Chciałbym się zapytać co mam robić ! :/ .
Moje wymiary :
- 170-171 wzrostu
- 61 kg wagi .
Jest z czego rzezbic , a moze ta dieta na "mase" ?
Od czego zacząc ?
To prawda że wyniki (małe) w moim wieku mozna widzieć nawet po 2 tyg?
Jakie cwiczenia na początek ?
Suple w moim wieku to zle rozwiazanie ?
ZDJ ( choyowa jakos tel. w naprawie ..- starym robione) :
- http://zapodaj.net/095a3ea3ec7fc.jpg.html
- http://zapodaj.net/e7170e9dd676e.jpg.html
Dziękuje z góry za pomoc.