...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Będę śledził. Sylwetka super.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958476
MlekołakPozytywny szok. Niejeden na koksie tutaj gorzej wygląda.
Powodzenia w spełnianiu marzeń
Raczej, większość na koksie tutaj gorzej wygląda - chciałeś napisać
Mariusz , gratuluję ale zapomniałeś o swoim jednym sukcesie tutaj na forum, przypominam , że kolega zajął 2 lata temu 3 miejsce w MR SFD III i już wtedy sylwetka wyglądała bardzo dobrze
https://www.sfd.pl/III_MISTRZOSTWA_Mr_SFD_i,_MISTRZOSTWA_Miss__SFD__REGULAMIN_i_ZGŁOSZENIA-t651020-s1.html#post1
Super opis odżywiania i ostatnich dni do zawodów , jak to wszystko wygląda, jakie zmiany, itp
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Possible
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1987
Napisanych postów
19845
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
731961
No wlasnie jak mogles zapomniec o naszych forumowych zawodach
Gratuluje osiagniec i zycze dalszych sukcesow. Dobry temat, mam nadzieje ze bedzie sie rozwijal, i duzo zdjec wrzucaj.
Gratuluje osiagniec i zycze dalszych sukcesow. Dobry temat, mam nadzieje ze bedzie sie rozwijal, i duzo zdjec wrzucaj.
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10050
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
troche zdjec z mp NAC 2012
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958476
o wiele lepsze zdjęcia niz te na 1 stronie, nie wiem kto to 'upiększa' w programach graficznych, ale przynosi to zupełnie odwrotny skutek niż pewno jakieś pierwotne założenia osoby czy osób, które to robią
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10050
Napisanych postów
30387
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728770
Ida na łatwiznę-przesuwają kontrast na maxa i potem trzeba sciemnic,by jasnośc była naturalna...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Mariusz Czerniewicz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
279
Faktycznie zgadza się, że zająłem III miejsce w MR SFD!!! Wstyd mi teraz, że nie wspomniałem o tym w pierwszym poście, ale mam nadzieję, że mi to wybaczycie.
Jutro wrzucę fotki na 1 dzień po zawodach, pozdro. :)
Jutro wrzucę fotki na 1 dzień po zawodach, pozdro. :)
profil na facebook'u, tu zawsze szybko uzyskasz odpowiedź/informację! :)
http://www.facebook.com/mariuszczerniewiczcom
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3171
Mariusz sylwetka super, powiedz jak cwiczysz bicepsy po dniu pleców?? ile serii? ile cwiczen? nie czujesz dyskomfortu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48199
Bradzo dokładnie opisujesz przygotowania. Sam sobie jesteś trenerem i dietetykiem? No i gratulacje.
Poprzedni temat
WFF/WBBF Mistrzostwa Europy w Amatorskiej Kulturystyce
Następny temat
World Championships NAC ,Kazań 2012
