Scorch dla kobiet jak dawkowac???

Witam
Jestem tutaj nowa,muszę schudnąć po ciąży,jakieś 15kg.
kupilam puszkę scorcha 168 kaps
Jak mam dawkować?na opakowaniu jest 2 razy po 3 tabletki.czy mogę zacząć od tej dawki?nie mam żadnych problemów zdrowotnych.
czy mogę to połączyć z Bio-CLA?Jeśli tak to ile tabsów i kiedy?
I jaką dietę do tego zastosować żeby były najszybsze efekty?jeśli chodzi trening to ćwiczę callanetics 4 razy w tyg,w pozostałe dni 1h na stepperku lub rowerek.Bardzo proszę o odpowiedź.

Płeć: Kobieta

Wiek: 30

Waga: 84kg

Wzrost: 173

Obwód klatki: 109

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 86

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ogromny

Aktywność w ciągu dnia: głównie spacery,

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 x w tyg callanetics po godz,w pozostałe dni stepper i rower

Odżywianie: mogę zastosować każdą diete

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: żadnych

Stan zdrowia: doskonały,oprócz 15kg po ciąży

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 x w tyg callanetics po godz,w pozostałe dni stepper i rower

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: to mój pierwszy spalacz,wcześniej l-karnityna do siłowni i bio-CLA

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak,mam puszkę scorcha

Stosowane wcześniej diety: różne,głównie głupawe diety-cud

Może zacznij od 2 kaps 2 razy dziennie ... po jakims czasie zwiększ ... nie wiadomo jak twój organizm zareaguje na Scorcha ...

A nie lepiej zacząć było od diety a nie od zakupów Tyle forsy można fajniej spożytkować

hehe :) Cwiczenia dobre są wiec scorch moze troszke pomóc .. no ale dieta jest najważniejsza !

zaczynasz od kapsułki rano,
jeżeli jest ok, żadnych jazd, dajesz drugą kapsułkę po południu,
po 2-3 dniach jeżeli jest ok, dajesz drugą kapsułkę do porcji rano,
po następnych 2-3 dniach, kapsułkę do porcji po południu,
itd. aż dojdziesz do 3 kaps w porcji, których nie przekraczasz.


pzdr/

Witam.Mam pytanie czy te tabletki Scorch rano można zażywać 2 minuty przed śniadaniem ? Wstaje o 5:25 łykam dwie tabletki i za chwile wcinam śniadanie.Druga porcja około 16-tej.Pozdrawiam i proszę o odpowiedz.

spalacze najlepiej dawkowac z dala od posilkow. wystarczy jak dasz ok. 30-40 minut przed. to samo przed treningiem

pisali,ze najlepiej rano i przed treningiem.moze bede łykał o 7 dwie godziny po sniadaniu

moze byc i tak, ale kolejny posilek zjedz tez te 30 minut pozniej

kocio2009 a mogę prosić jakieś naukowe wytłumaczenie tego żeby spalacze brać na pusty żołądek?

na wielu produktach, ktore mialam wyraznie napisane jest aby dawkowac przed lub po posilkach w granicy min. te 30 minut. To nie jest moj wymysł. tak samo jest np. ze stackami. robi sie odstep od posilkow