Charles Poliquin na temat białka i BCAA

powtorze po raz kolejny - charles jest specjalista z zakresu treningu, ale z zakresu odzywiania i suplementacji juz nie

jego artykuly dotyczace tych dwoch obszarow zazwyczaj maja na celu podniesienie sprzedazy jego suplementow

skoro tak to wejdź na tydzień na 5g. zobaczysz efekty

Sayeru16 ofc


Zmieniony przez - eugeno w dniu 2012-05-24 20:24:00

Zjedzenie to nie problem.Jednym z problemów może być utrzymanie równowagi kwasowo zasadowej.

Znam jednego testera duzych dawek bialka i nie tylko, ktory wg wszelkich prawidel powinien nie miec juz watroby,zoladka,nerek,szarych komorek itd. ,moj sasiad pije nalogowo od 16 roku zycia, od kiedy zyje mogl bym policzyc na palcach jednej reki dni w ktorych widzialem go trzezwego, tylko woda 24h na dobe a jego dieta to nic innego jak chleb + boczek, kielbasa,wedliny, SAMO MIECHO, czasem jajka, jedyne wazywa jakie zna to ziemniaki + oczywiscie jakis kotlet a najlepsze jest to ,ze jak boli go zoladek to pije czysty spirytus!!!!! przeciez on powinien miec zakwaszony organizm do granic, wszystkie wit i mineraly wyplukane, najlepsze jest to , ze gosc ma 55 lat i nic mu nie jest (oprocz sporej nadwagi)tej zimy potrafil nawet spac 11 h przy 25 stopniowym mrozie w nie ogrzewanym domu,(w domu jakies - 18) kto mi to wytlumaczy?

Może taką bardzo wysoko białkową dietę warto stosować jest w cyklach? Czyli, np. kreatyna + po te 3-5 gramów białka na kg ciała/ bez kreatyny + np. do 2 gramów na kg, ciała?

o i już będą się zaczynać rozkminy " a może zrobimy na tym cykle??" LOL

A takie moje pytanie: Czy Pan Poliquin zażywa środki odurzające?

Antos98

Dziwi mnie twoje pytanie gdyz w jednym z swoich art. powolujesz sie na Poliquina

a mnie dziwi jego chore podejście do zagadnień diety i suplementacji, a nie treningu.

Właśnie dlatego ciężko zdiagnozować wariata- w niektórych obszarach życia jest niepozornie normalny, w innych za to pełna szajba. 5 gram glutaminy rano i 5 gram białka na kgmc: dostrzegam tu jakąś fiksację.