Split zły ?

Cokta

On ma sztab ludzi którzy o niego dbają.

To, to na pewno ;p


Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-05-23 16:26:34

jw, dietetyka, odzywki, koks...utrzymuje dodatni bilans i miesnie sie nie "pala". Poza tym on nie ma jakiejs ogromnej masy, na tym zdjeciu tak wyszlo ale ogolnie to szczypior jest

ja myślę, ze naturalny kulturysta nie osiągnie raczej taiego poziomu- poteżnej masy mięśniowej aby był "kaleką" w rozumieniu tego słowa o ktorym tutaj rozmiawiamy, ponadto żaden trening siłowy nie wykroczy poza swoje ramy, jednak błędem byłoby że on pomniejsza w jakimś -jesli wogole- ogolną sprawność, jesli rozwijamy się praidłowo, człowiek jest zdrowy to nie jest raczej winą treningu siłowego[także i splita] że człowiek może być mało sprawny, jest to raczej kwestia omijania innych rodzai treningu ktora nań wpływają... i myślę, ze nie trzeba tutaj trenowac z zapałem innych szczegolnych dyscyplin sportowych a "zachowywać się" jak normalny człowiek prowadzący zdrowy tryb życia...

myślę też że Autopsy w pewnych kwestiach ma sporo racji tylko chyba jest nie do końca dobrze rozumiany- zapewne poprzez pewne zbyt daleko idące uproszczenia które mu się zdarzyły

podobnie Antoś jak zwykle myślę, ze ma rację; zresztą chyba sam w dużej mierze- choć może zbyt skrótowo, niestety - własnie o tych rzeczach wspominalem...

ogólnie sprawa jest dość prosta- unikać należy skrajności a także niepatrzec zbyt ogólnie, nie pomijając kwesti dostosowania.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-23 17:30:07

_Knife_

Jakiego Ty treningu używałeś wczesniej a jakiego teraz używasz ?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 Tu masz jego dziennik treningowy. W ogóle, możesz poczytać jego arty o przygotowaniu fizycznym pod SW, powinieneś znaleźć coś dla siebie

A co kogo obchodzi jakiś Christiano Ronaldo...on wcale nie posiada masy mięśniowej, jeśli chcemy rozpatrywać to pod kątem kulturystyki, czemu służy ten dział.

Taką sylwetkę buduję się maksymalnie 2-3 miesiące,jeżeli ktoś zaczyna z poziomu anorektyka.A zdarzają się ludzie nie mający ŻADNEJ styczności z treningiem siłowym którzy są bardziej zbudowani

A to zdjęcie które wkleiłeś-lekki fotomontaż.

...nie no... nie róbmy tutaj groteski

jak można w dziale o kulturystyce -jakby też nie było dla zaawansowanych- wogóle dawać takie przykłady, ...piłkarzy

ponadto nie upraszczejmy znowu bo nie tylko praca- ogolna- się liczy

aby coś zbudować, ukształtowac w odpowiedni sposób trzeba mieć ku temu dość zróżnicowany arsenał wszelakich metod i narzędzi kulturystycznych- a przyznac trzeba, ze w tak podstawowych programach jakim jest FBW jest to dość ograniczone...


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-24 16:57:51

A jeśli ktoś nie chce budować ,,niefunkcjonalnej" masy mięśniowej to jaki trening dla niego najlepszy ?
Skoro mowisz ze FBW jest ograniczone ?

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-05-24 18:33:54