suplementy pomoc

NO Xplode już nie jest taki wspaniały, nie warto. Co do białka to SFD jest w porządku i tanie.

up. Po co mu Gainer? Ja bym już więcej masy nie robił patrząc na zdjęcie na 1 stronie. Tym bardziej nie takiej "Szybkiej" masy jak z gainerów..

Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-16 22:27:52

Najpierw przeczytaj potem komentuj. Cel: sila, masa. "ok. pracuje na 2 zmiany takze ciezko jest utrzymac porzadna diete" gainer/bialko dla jej uzupelnienia. Oczywiscie odzywianie jest na pierwszym miejscu bialko czy gainer moga uzupelnic jedynie nieznaczne luki. BCAA i inne aminki w przypadku masy sa raczej zbedne, a juz napewno nie odczujesz roznicy. Tak jak mowilem Assault(bardzo dobre opinie w USA) +HP/GM+5g mono i wystarczy. Jesli masz pieniadze zainwestuj w cos lepszego niz SFD. Najlepiej tak jak napisalem-Optimum Gold. A juz najlepiej bedzie jesli wszystko dostarczysz z pozywienia.

Jak nie ma dobrej diety to gainer tylko go zaleje, proste.

wincol: co masz na mysli ?
anubis84: Własnie chciałbym iść w typowy stack potreningowy w ostatnim cyklu brałem cytocell i sprawdzało sie u mnie regeneracja była dobra.
DexJackson: Horsa juz brałem ale przed treningiem, tez sie nawet sprawdził. białka jescze troche mam po ostatnim cyklu,Mutanta tez juz brałem i zalał mnie za bardzo wiec wolałbym jakieś carbo(carbonox) mono z univesrala mam cała puche.
No tak cięzko jest utrzymac diete bedac w pracy od 14 do 22, a niekiedy od 14 do 2 w nocy badz od 2 do 14 tez sie czesto zdarza ;/

ha, tak jak mówiłem. Gainer go zalał. Taki typ budowy już. Endomorficy nie mogą brać GAINERÓW!!!
DeFFF, jakieś witaminy bierzesz? Dużo pracujesz to może przydałyby Ci się multiwitaminy z FA, nazywają się AM PM Formula coś takiego. Dobrze się po nich śpi i regeneracja jest lepsza ;)

Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-17 17:49:31

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html 

kubax230:Dlatego gainera sobie chyba odpuszcze bo chce budowac mieso a nie fet, jak juz to carbo kupie no i może białko.Brałem wczesniej Animal Pak i do sie nawet sprawdzało,potem z olimpa vita min plus a niedawno witaminy z nutrisearch ale jakoś nie za specjalne były ;/ także na witaminach tez nie bede oszczedzać także zastanowie sie nad FA chyba ze animala znowu kupic.
anubis84: co do stroma to brałem go kiedys z shockiem ale nie działał dobrze po treningu;/ sadzac po składzie detonatora to chyba bedzie lepszym rozwiazaniem.

kolejne podejscie takie oto produkty:
białko:https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
carbo: https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis2767.html
Przed treningiem: https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html
po treningu: https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
oczywiscie witaminy albo FA AM PM albo z olimpa
zastanawiam sie nad ZMA i BCAA czy warto to tez dozucic. może taki zestaw byc ? porsze o odpowiedzi.

Zmieniony przez - DeFF666 w dniu 2012-05-21 15:02:21

zestaw bardzo fajny widzę że na bogato,jak chcesz to możesz dać ZMA dla lepszego snu, a bcaa śmiało możesz kupić osobiście polecam z Hi-Teca

na tym nie oszczedzam no wlasnie zapomniałem ZMA dodać oraz BCAA chodz na tym sie zastanawiam