DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W

bartekk aktualnie wykonuje aeroby na rowerze,co lepsze? jedna i druga opcja bardzo dobra.

Czy podczas robienia masy wykonywać aeroby ,jak tak to ile proponujesz?

Wiem ,że wielu ćwiczących podczas budowania masy unika wykonywania aerobów,ja uważam ,że 20 minutowa sesja na rowerze bądz bieżni na pewno nie zaszkodzi , przed aerobami zabezpieczyłbym się aminokwasami(BCAA) i weglowodanami (MAX CARB).

hej.czy juz hula ta nowa silownia?

mam pytanie odnosnie ile warzyw powinno sie jesc w okresie redukcji?

siłownia właśnie hula od dzisiaj...odnośnie warzyw na redukcji ... ja w końcowej fazie przed zawodami rezygnuje z warzyw ale większość zawodników zjada ich duże ilości m.in. brokuły.

TOP NOTCH
dzisiaj było otwarcie siłowni...
z samego rana przetestowałem sprzęt ,część sprzętu była dopiero skręcana ale wszystko wyszło OK

zdjecia z pokazu nie wyszły bo aparat się przestawił ale w tygodniu będą lepsze











Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-05-13 21:02:07

więcej zdjęć...jakie ceny karnetów,wejściówek?Hantle cięższe są czy tylko te co na zdjęciu?

Dzisiaj nie dałem rady bawić się w fotografa,ale jak troszkę sie wszystko ustabilizuje to wrzucę fotki.Karnety po 75 zł,wejściówki 15 zł,Hantle mają dojechać w tym tygodniu,dzisiaj próbowałem wykonać trening ale było zatrzęsienie klijentów a co za tym idzie był problem z dostaniem sie do sprzętu.Siłownia na bank sie przyjmnie,jest fajna atmosfera dużo młodych ludzi pełnych zapału, jest ok.