Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

W tej sytuacji, jeśli w/w wytczne nie powinny być obecne na forum, poproszę Obli o skasowanie.
Cześć Plato!

Dobra plato dopisuje
Acha laski przypominam byscie nie przejmowaly sie kalorycznoscia w tym tygodniu, po prostu sobie jedzcie dozwolone rzeczy ile chcecie.
nie zapominajcie o piciu i zdrowych tluszczach
wytyczne nie szkodzi w sumie, w kazdym razie mamy tydzien rybn- owocowy i zobaczymy co sie u was stanie

Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-06 18:24:47

A i laski jeszcze jedno jak ktoras wyraznie wie ze ma klopot z gospodarka (braki) biotyna to niech lepiej sobie jajko na miękko je a nie surowe zupełnie, najwazniejsze by zoltko pozostalo surowe

Iza, w sensie, że włosy lecą? Mnie trochę mniej niż wczesniej ale loxonu używam. Z drugiej strony to tylko 5 dni...

wlosy, paznokie, skora, fakt ze wlosy wypadaja nie swiadczy o zlej gospodarce biotyna, duzo czesciej sa zwyczajnie winne hormony no pewnie ze 5 dni szkód nie czyni ale tak zaznaczam by miec świadomość ze surowe bialko wiąże biotynę, co w normlnych warunkach nie czyni szkod ale jak ktos ma wyraznie klopoty by wiedzial ze nei nalezy przesadzac

A herbatki to jakieś specjalne oprócz zielonej? Melisa, pokrzywa, mięta, lipa mogą być?

kazda, zielona, czarna ziolowe co chcecie

Oki, mnie i tak najwięcej sie sypnęło po fluo. Gorszej wylinki się nie spodziewam.

Ja mam jeszcze pytanie odnosnie warzyw: tylko surowe czy moga byc tez gotowane?

Zakupilam wczoraj olej z orzechow wloskich, czy moge go dodawac do salatek?

Hej dziewczyny,sorry nie zdążyłam skopiować tej diety bo byłam prawie do tej pory poza domem. Czy mogłybyście jeszcze raz wysłać