klate

Witam mam bardzo nie równą klatę.. I wydaje mi się że ta przepaść między prawą a lewą stroną ciągle się zwiększa.. Prawą mam o wiele większą ;p Teraz pytanie czym lepiej ćwiczyć splitem czy FBW by ją wyrównać? ćwiczyłem FBW i szczerze wydaje mi się że cały czas ta różnica między stronami się powiększała ;p

ćwicz dalej jakimś porządnym planem, to się w końcu wyrówna, nikt nie jest idealnie symetryczny.

może spróbuj wyciskać hantle z tej strony co jest mniejsza

no ale jaki jest lepszy split czy fbw do wyrównania?

ćwicz normalnie z czasem sie powinno wyrównać, możesz sie skupić na hantelkach bardziej

fbw jest na całe ciało spróbuj slita

Na całe ciało ale przeciez klate tez cwiczysz np. jeden trening ze sztanga a drugi z hantlami. Moim zdaniem powinno sie wyrównać z czasem, a robisz klate hantelkami?

a split nie na całe ciało? też na całe, tylko nie w tym samym dniu.

też tak miałem i widzę znaczne efekty po 2 latach ćwiczeń widzę, że znacznie się poprawiło :)

Spokojnie, z czasem to się wyrówna :) Też miałem bardzo niesymetryczną klatkę , ale to się poprawia .

moja klata jest bardzo nierówna ;p I ciągle się zwiększa ta różnica hantlami nie ćwiczę chyba że robię rozpietki :P Chodziło by mi bardziej o to żeby przyśpieszyć rozwój lewej strony a prawa może ale nie musi się przez ten czas znacznie zwiększać;p