trening na masę a basen

cześć, od jakiś 2 tygodni robię trening na masę, ćwiczę co drugi dzień. Od dwóch lat chodzę na basen raz w tygodniu i teraz nie bardzo wiem jak pogodzić pływanie z ćwiczeniami. Mam chodzić w takim dniu w którym ćwiczę, w dniu pomiędzy ćwiczeniami, czy mam wygospodarować oddzielny dzień na basen?
Pozdrawiam

W którym Ci wygodniej, np może być po treningu aby rozciągnąć mięśnie, a moze być i w dzień wolny od treningu.

Ale przed treningiem raczej nie?

ja po basenie jestem wyczerpany i spiacy wiec nie trenuje po basenie

Ja nie, bo pływam dobrze i nie męczę się pływając.