Jcvda

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4897

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jako taka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2018 (12:40)

Data rejestracji 26.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening łap	2012-11-26 07:40
Administracja i Moderatorzy	Wylogowuje????	2012-09-06 20:34
Trening dla początkujących	Chude rece! pomocy!	2012-07-18 21:23
Trening dla początkujących	Białko serwatkowe.	2012-06-06 23:38
Galeria Zdjęć	7 Miesiecy.	2012-05-26 19:40
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-05-10 17:34
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-05-09 16:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-05-09 16:27
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-09 16:22
Trening dla początkujących	FBW 3x w tygodniu do oceny	2012-05-09 16:17
Trening dla początkujących	FBW 3x w tygodniu do oceny	2012-05-07 16:41
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-07 16:35
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-06 20:24
Trening dla początkujących	trening na masę a basen	2012-05-05 22:35
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-05-05 22:20
Trening dla początkujących	Trening z hantlami	2012-05-05 21:51
Galeria Zdjęć	Moja zmiana.	2012-05-04 16:13
Galeria Zdjęć	-Hero-	2012-05-04 16:11
Trening dla początkujących	Trening z hantlami	2012-05-04 16:08
Trening dla początkujących	FBW 3x w tygodniu do oceny	2012-05-04 16:05
Scena MMA i K-1	UFC 148: Silva vs Sonnen 2/Cruz vs Faber 3 - 7 lipca.	2012-05-04 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	przed i po treningu	2012-05-04 15:54
Galeria Zdjęć	kilka pytan odnoscie sylwetki	2012-05-01 10:57
Galeria Zdjęć	Obecna Forma	2012-04-24 23:25
Odżywki i suplementy	Jakie bialko i kreatyna na początek	2012-04-13 22:06
Odżywki i suplementy	Trening na Mase + kreatyna	2012-04-13 22:01
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2012-04-13 21:56
Olimp	Olimp - CARBONOX	2012-04-13 21:53
ActivLab	ActivLab - CARBOMax Energy Power	2011-11-18 17:51
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme pump czy warto kupic	2011-11-15 16:32

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Fitplota

Co naprawdę oznacza HYROX? Internet przez lata powtarzał inną wersję

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

Jcvda 1 Początkujący