Dziennik Szlifu plażowego :)- Marcin4_ IHS Team

w takich butach to w kosza mozesz pograć

wiem! Bo to do gry w kosza )

widzę na filmiku że buty REEBOK i od razu poczułeś w żyłach potrzebę programów typu CROSS .

Ja na twoim miejscu to już bym szukał gdzie można wykonywać papiery na instruktora CROSS FIT

Mam pytanie grasz regularnie w kosza, jak to współgra z CROSS FIT , nie zżera się nawzajem , czy napędza pozytywnie jedno drugie ?

Buty mam Nike
ale mogą przypominać Reeboka więc Ci wybaczam.

1-Co do CrossFitu to powiedzmy, że papier chętnie ale jest nieopłacalny w tej chwili a wydanie ok 6000 na możliwość prowadzenia potem zajeć pod tą nazwą średnio jest opłacalny. Zważywszy że juz chyba 3 lata temu prowadziłem autorskie zajęcia o podobnym schemacie więc co do uprawnień wstrzymam się
A zawsze możemy poprowadzić takie zajęcia pod inną nazwą i jest ok.
Więc jak by Co zapraszam

2- co do kosza i takich zabaw to powiem Ci bazując na doświadczeniu z przed 2 lat kiedy mocno bawiłem się w trening 300 Workout i jego pochodne i dużo mocniej trenowałem koszykówkę. Był on przydatny ale też mocno męczący fizycznie więc przynajmniej jeden dzień przed jakimkolwiek meczem musiałbyć luz. Dawał on sprawność ale w sile mocno się nie odznaczał odnośnie np skoczności ale fakt powtarzalność już byla nieco lepsza. Był też pomocny przy zbijaniu wagi bo bawiąc się w amerykańskie wersje które powstawały pod okiem J. Jonesa można było wykonać świetny trening w 20 min +20 rozgrzewki i do tego potem jeszcze z 50 Cardio oszczędność czasu była spora.

Jednak te treningi dało radę na dobrej intensywności wykonywać max 3 razy w tyg
Do tego jednak jeszcze dokładałem średnio 2 treningi klasyczne czyli 3-4 serie 2-3 ćwiczenia i słabsze partie ruszałem dodatkowo.

Teraz dopiero wracam do tej formy wiec puki co czuję się srednio pamiętając to co było wcześniej.


Co do obuwia to jest to dla mnie najśmieszniejsza sprawa z racji tego że trening ten jest stylizowany na tzw Warszawską Pragę trening w warunkach extreme Gdzies w piwnicy najlepiej wybite szyby postrzępione stroje a tu Buciki rodem z fitness klubu


Z kolorem podeszwy jak ostatnio się dowiedziałem od pani którą prowadzę na treningu a która po części ściągnęła Crossfit do polski
kolor Green sushi
Czy tylko ja widze mały absurd!!!???

a to buciki do Crossfitu ala Reebok







Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2012-04-27 01:01:20

No w sumie prawda nie wiadomo też jak się CROSS FIT sprawdzi w naszych krajowych warunkach , gdzie 70% lub więcej osób trenujących na siłowniach nie potrafią się podciągnąć

a pytam bo kilka dobrych miesięcy interesuję się tą formą treningową niestety moja słaba znajomość j. angielskiego powoduje że idzie mi bardzo opornie tłumaczenie tematów z oficialnej strony ( nie raz przez translator )

i przyznam się że jeszcze nie sprawdzałem - chce praktykę sobie zafundować z wakacje , a będę poprawiać ZAPASY w priorytecie więc nie chce żeby praca na cross fit mi szczególnie przeszkadzała .

"Co do obuwia to jest to dla mnie najśmieszniejsza sprawa z racji tego że trening ten jest stylizowany na tzw Warszawską Pragę trening w warunkach extreme Gdzies w piwnicy najlepiej wybite szyby postrzępione stroje a tu Buciki rodem z fitness "

a to prawda wielkie opuszczone HALE gdzie jest masę wolnych ciężarów , stacji , zero maszyn ITD... chciałbym trenować w takich warunkach .

STARA SZKOŁA treningowa .

a buty to Marketing na razie wielu ludzi myśli że programy typu CROSS to taki areobik z reklamy w telewizji

pozdrawiam

Zgadzamy się jak widzę!
A stylizacja rządzi

Prawda jest taka, że dzięki firmie REEBOK pojęcie Crossfit trafiło to szerokiego grona odbiorców. Teraz wprowadzą buty niby specjalne do tego i kasa się kręci. Ale takie życie

Ja powiem tak: To nazwa trafiła do szerokiego grona odbiorców a same treningi przecież są znane od dawna to ich stylizacja i cała otoczka są nowościa..... ale co racja to kasa!!!! a ja i tak jako powiem "Krzysiu! Powiedz mi jak mam żyć :)"

tak to juz jest reebok jako pierwszy wyszedl z tym i teraz wszyscy beda ich buty kupowac , juz widze coraz wiecej osób ma takie chyba podzialalo ........

Jak to mówią "Marketing zdziała cuda" Podobnie jest w branży suplementów przecież jak i w jedzeniu więc nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem ;)