Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

poczes masz gdzies na któreś stronie rozpisane dokładnie posiłki? jak to u Ciebie dokładnie wyglada

bo chyba to gdzies było i nawet pisałes od ilu kalorii startowałeś

Pandarek to musisz jakos swoja wersje zrobic;d
chociaz ja tez zamierzam jechac push/pull partia 2 razy w tyg. i nie wiem jak to jeszcze podziele.

na 27 stronie jest cala dieta rozpisana

25.04.2012

Dieta
LC - ogarnieta

Wczoraj wypilem chyba cala butle pepsi max. Tak mnie na slodkie wzielo ze szok. W sklepie prawie udlawilem sie slina na widok czekolady , masakra jakas. NIgdy tak nie mialem

Pociesze cie ja wczoraj zjdałem z 5 michałków w białej czekoladzie a przedwczoraj połowe czekolady Bo po długiej przerwie nie jedzeniu słodyczy smakowało ze nie wiem jak to opisac;D

aż się boje zaczynac redu bo tez zawsze mam ochote na słodkie

Ja też czasami mam ochote na coś słodkiego ale na szczęście rzadko mi się to zdarza a jak już jem to staram się jeść z umiarem

Jak długo będziesz jeszcze na redukcji ?

Długo tu nie zaglądałem :P Po masie ładny dzik z Ciebie ;] jak porządnie wytniesz to będzie zayebiście ;] Co do słodkiego to jest najgorsza rzecz, która mnie prześladuje ;d Jak najdzie mnie ochota to jest groźnie ale na szczęście ostatnio w ogóle nie mam takiego napadu, chociaż że jestem na masie to i tak wole to ograniczać do minimum :] Od teraz będę zaglądał regularnie :)

Jak jestem głodny a mam ograniczone ilości fatu i węgli... to opyerdole podwójną porcję kury i przechodzi

Marian - dzieki wielkie

Damian - redu planuje skonczyc jakos 6 czerwca, pozniej powoli kcal na + i masa

Golombex dzieki za mile slowa, na masie pozwalalem sobie nawet na caly dzien czitow np niedziela ale na redu musze dac rade bez.

tibes jest to jakies wyjscie na pewno. Tylko ze ja nie chce kury tylko czekolade

Wczoraj trening klatki i bica, bylo ok ale wypiske dam wieczorem bo czasu brak w robocie. Do czego to doszlo

a przypadkiem 6 czerwca nie przerzucisz sie na szachy?

i jak tam cleanburexin, bierzesz go?

Hehe cały dzień to ja w świeta czitowałem ;d teraz tylko 1 posiłek ;p ja nawet nie wiem czy bede redukował bo na razie chudo ;d