...
Napisał(a)
przewidzialo mi sie czy napisales ze bedziesz zapodawal Cleanburexin? Jak tak to obowiązkowo prosilbym o relacje, też siędo niego przymierzam:P
...
Napisał(a)
Pesymista już zamówiłem, paczka będzie w piątek mam nadzieje. Miałem kupić Tested burner ale nie było więc kupiłem burexina.
11.04.2012
Dieta
Dzień Low Carb
Dieta na 100% ale ochota na czity tragiczna.
Dzień bez treningu, miałem w planie dzisiaj zrobić cardio ale musiałem zostać w robocie trochę dłużej i niestety nic z tego nie będzie.
Kilka fotek:
Porcja kury na cały dzień (600g)
Kura już na grilu
A tak wygląda moja szama na cały dzień (dochodzi jeszcze do tego ostatni posiłek)
Od ponad miesiąca stosuje taki nowy supelek od treca, GABA 750. Działanie jak ZMA ale jakiś inny skład.
Czuje działanie dość dobrze, spokojnie spie całą noc nie budząc się. Dla porównania czasami w weekend nie wezmę i różnica jest odczuwalna. Cena również niska więc można podjadać
Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 18:46:11
11.04.2012
Dieta
Dzień Low Carb
Dieta na 100% ale ochota na czity tragiczna.
Dzień bez treningu, miałem w planie dzisiaj zrobić cardio ale musiałem zostać w robocie trochę dłużej i niestety nic z tego nie będzie.
Kilka fotek:
Porcja kury na cały dzień (600g)
Kura już na grilu
A tak wygląda moja szama na cały dzień (dochodzi jeszcze do tego ostatni posiłek)
Od ponad miesiąca stosuje taki nowy supelek od treca, GABA 750. Działanie jak ZMA ale jakiś inny skład.
Czuje działanie dość dobrze, spokojnie spie całą noc nie budząc się. Dla porównania czasami w weekend nie wezmę i różnica jest odczuwalna. Cena również niska więc można podjadać
Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 18:46:11
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
mam identyczna patelnie
dajesz tluszcz i smarzysz na malym czy duzym ogniu? :D
dajesz tluszcz i smarzysz na malym czy duzym ogniu? :D
...
Napisał(a)
Shitman smaze bez tłuszczu albo pamem pryskam. Daje ogień na maksa i griluje z jednej strony 3min później na drugą strone i po ok 1min zmniejszam ogień. Kiedyś widziałem taki sposob w jakimś programie kulinarnym. Wychodzi fajne soczyste.
Antos chwalipięta
Pandarek jem tylko dwa kapsy bo tak jest napisane na puszce. Czuję działanie więc narazie nie zwiększania dawki
Antos chwalipięta
Pandarek jem tylko dwa kapsy bo tak jest napisane na puszce. Czuję działanie więc narazie nie zwiększania dawki
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
obejrzałem kilka filmików i można się czegoś nauczyć
Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 20:37:19
Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 20:37:19
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
poczesPandarek jem tylko dwa kapsy bo tak jest napisane na puszce. Czuję działanie więc narazie nie zwiększania dawki
To Ty jeszcze wierzysz w RDA?
A tak serio: problem polega na tym, że nie przekracza to bariery krew-mózg, a więc dawka spożyta oralnie nie przełoży się na zwiększenie poziomu tego neuroprzekaźnika w mózgu, czyli nie będzie hamowania. To, że pojawia się ono na innym poziomie (placebo), to inna historia. W każdym razie gabę można próbować brać w kontekście zwiększenia GH, który też wpływa na jakość snu- tyle, że tutaj ilość gaby ma znaczenia, jako, że w badaniach w których zaobserwowano istotne korelacje, dawki podawane badanym były przynajmniej 2 razy większe.
...
Napisał(a)
Wszyscy u mnie w domu sa uswiadomieni ze trzeba uzywac lopatki do gotowania
heh u mnie tak samo, więc jak juz biora te patelnie której ja uzywam to wiedza jak sie z nia obsługiwac.
Coraz bardziej zaczynam sie zastanawiac nad daniem wegli przed treningiem
ale cos tych wegli masz to jak bys rozdzielił na porcje tak zeby jeszcze przed treningiem dac to moze by było ok jakby sie bilans zgadzał.
za bardzo w diete CC się nie zagłebiałem ale tam chyba znowu jest tak ze wiekszosc łąduje się po trenie
W Niemczech odzywki sa droższe niż w PL że nie kupujesz u siebie?
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-11 22:54:37
heh u mnie tak samo, więc jak juz biora te patelnie której ja uzywam to wiedza jak sie z nia obsługiwac.
Coraz bardziej zaczynam sie zastanawiac nad daniem wegli przed treningiem
ale cos tych wegli masz to jak bys rozdzielił na porcje tak zeby jeszcze przed treningiem dac to moze by było ok jakby sie bilans zgadzał.
za bardzo w diete CC się nie zagłebiałem ale tam chyba znowu jest tak ze wiekszosc łąduje się po trenie
W Niemczech odzywki sa droższe niż w PL że nie kupujesz u siebie?
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-11 22:54:37
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Poprzedni temat
Cwiczenie na klatke
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
FBW dla początkującego
Polecane artykuły