Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

przewidzialo mi sie czy napisales ze bedziesz zapodawal Cleanburexin? Jak tak to obowiązkowo prosilbym o relacje, też siędo niego przymierzam:P

Pesymista już zamówiłem, paczka będzie w piątek mam nadzieje. Miałem kupić Tested burner ale nie było więc kupiłem burexina.

11.04.2012

Dieta
Dzień Low Carb
Dieta na 100% ale ochota na czity tragiczna.

Dzień bez treningu, miałem w planie dzisiaj zrobić cardio ale musiałem zostać w robocie trochę dłużej i niestety nic z tego nie będzie.

Kilka fotek:

Porcja kury na cały dzień (600g)



Kura już na grilu



A tak wygląda moja szama na cały dzień (dochodzi jeszcze do tego ostatni posiłek)


Od ponad miesiąca stosuje taki nowy supelek od treca, GABA 750. Działanie jak ZMA ale jakiś inny skład.
Czuje działanie dość dobrze, spokojnie spie całą noc nie budząc się. Dla porównania czasami w weekend nie wezmę i różnica jest odczuwalna. Cena również niska więc można podjadać




Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 18:46:11

mam identyczna patelnie
dajesz tluszcz i smarzysz na malym czy duzym ogniu? :D

ja mam zayebistą patelnię od cyganów - wszystko usmaży.

Tylko 2 kapsy jadasz?

Shitman smaze bez tłuszczu albo pamem pryskam. Daje ogień na maksa i griluje z jednej strony 3min później na drugą strone i po ok 1min zmniejszam ogień. Kiedyś widziałem taki sposob w jakimś programie kulinarnym. Wychodzi fajne soczyste.

Antos chwalipięta


Pandarek jem tylko dwa kapsy bo tak jest napisane na puszce. Czuję działanie więc narazie nie zwiększania dawki

http://www.youtube.com/user/Instructionalfitness?feature=watch 

obejrzałem kilka filmików i można się czegoś nauczyć


Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-11 20:37:19

poczes

Pandarek jem tylko dwa kapsy bo tak jest napisane na puszce. Czuję działanie więc narazie nie zwiększania dawki

To Ty jeszcze wierzysz w RDA?
A tak serio: problem polega na tym, że nie przekracza to bariery krew-mózg, a więc dawka spożyta oralnie nie przełoży się na zwiększenie poziomu tego neuroprzekaźnika w mózgu, czyli nie będzie hamowania. To, że pojawia się ono na innym poziomie (placebo), to inna historia. W każdym razie gabę można próbować brać w kontekście zwiększenia GH, który też wpływa na jakość snu- tyle, że tutaj ilość gaby ma znaczenia, jako, że w badaniach w których zaobserwowano istotne korelacje, dawki podawane badanym były przynajmniej 2 razy większe.

Wszyscy u mnie w domu sa uswiadomieni ze trzeba uzywac lopatki do gotowania

heh u mnie tak samo, więc jak juz biora te patelnie której ja uzywam to wiedza jak sie z nia obsługiwac.

Coraz bardziej zaczynam sie zastanawiac nad daniem wegli przed treningiem

ale cos tych wegli masz to jak bys rozdzielił na porcje tak zeby jeszcze przed treningiem dac to moze by było ok jakby sie bilans zgadzał.

za bardzo w diete CC się nie zagłebiałem ale tam chyba znowu jest tak ze wiekszosc łąduje się po trenie


W Niemczech odzywki sa droższe niż w PL że nie kupujesz u siebie?



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-11 22:54:37