Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

Mam mega ochote na słodkie, nawet śniło mi się ostatnio że czekolade jadłem .


Nie tylko ty masz ochotę na słodkie ja też.
Jak sobie radzisz z głodem na słodkie ??

Toysy - tak mieszkam w niemczech na stałe. Zapraszam częściej

Matth - jak mam ochotę na słodkie to pije jakiś napój "zero". Ale prawda jest taka że ciężko mi ograniczyć chęć na słodkie. Najgorzej jest w weekend jak jestem w domu za oknem tragiczna pogoda ä ja siedze przed Playstation czy nad książkami. Bo w tygodniu nie mam prawie woge chęci na słodycze czy czity, wypije kawę ze slodzikiem czy szklankę jakiegoś napoju i jest git. Ä może Ty masz jakiś sposób?

Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-07 18:42:32

Ja coś takiego jak ty też staram się pić napoje jakieś zero.
Albo jakieś herbaty pije czasami to jest silniejsze ode mnie np. teraz kiedy są święta ciast, cukierków wszystkiego pełno a ja nie mogę :(
A tak bardzo się chce

no mathew ja mam to samo :D ale chyba przetrwam 'chyba' :D

ja polecam zajrzeć do działu kuchnia, i upiec sobie jakiś zajefajny placek :D
Ja już trzeci w swojej "karierze" kulinarnej piekłem na te święta, tym razem serniczek, i na prawdę warto, chce ci się słodkiego to idziesz sernika udziabać i zamiast syfu wcinasz białko
Tylko jak już się upiecze i wyjdzie gitez, to jest problem bo za szybko znika
Pozdro

Najlepiej i zdrowo jest zjeść jakiś smaczny owoc, zawsze to lepsza alternatywa od jakiegoś batona, ciastka itd.
Czasami warto jednak jest ćwiczyć tą siłę woli i nie poddać się jak zwykły człowiek.

Ja czesto robię jakiś słodkości z przepisów z kuchni. Jednak jak jestem na redu i wszystko mam wyliczone to nie dodaje nic. Nie chce spartaczyc redukcji przez zachcianki. Zaciskam zęby i idę dalej. Mam nadzieję że dam rade

cheat na jakiś czas nie jest zły a może nawet pomóc i dać odpocząć i naładować się pozytywnie

ja się pilnuję żeby się nie zalać, unikam syfu, ale jednak nie jest to w pełni rygorystyczne w moim wykonaniu obecnie. Jak redukowałem w wakacje to jednak silna wola była i tylko raz na jakiś czas robiłem sobie taki mały "dzień świntuszenia" i jadłem słodkie

podniesienie poziomu cukry wpływa korzystnie na samopoczucie

tak ale też wpływa na wzrost wyrzutu insuliny i dalej w odkładnie się tkanki tłuszczowej(lipoliza) - najlepiej węgle złożone

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-04-08 18:23:26