Propsy za rozpropagowanie dwuboju, bo dzięki crossfitowi każdy wie co to jest zarzut i rwanie.
Fajna opcja jeżeli chodzi o budowanie kondycji czy zrzucenie tłuszczu.
Czy to jest "trening idealny"? Nie, każdy ma inne, nieporównywalne z innymi cele. To jest jak pytanie: wolisz owoce czy spacer?