Kama / REDUKCJA podsum. str 39

extra... dzięki

Właśnie przymierzałam sukienkę na weselę i ubrałam buty na obcasie, w nich dopiero widać efekty treningu, widać jak ładnie łydy się zrobiły

Boże nie wiem jak ja dietetycznie przeżyję ten weekend, bo wesele na drugim końcu Polski... będę wybierać zdrowe kąski - mięcho i zieleninę, ale mam wrażenie, że będzie ciężko. Najwyżej będę jadła jak ptaszek, bo chyba wolę zjeść mniej, niż jeść syf, po którym mnie żołądek boli.

W ogóle ten tydzień po świętach z miskami taki sobie. Jedzenie generalnie zdrowe, ale miska nie zawsze dojedzona. Bo albo czasu brakło albo apetytu, bo dużo stresu ostatnio.

Za tydzień kolejny weekendowy wyjazd... tam to w ogóle nie ma co marzyć o zdrowym żarciu.

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-12 20:45:13

12 kwiecień 2012

REDUKCJA DZIEŃ 20


Trening: DNT

Miska:
1800 kcal, 130B, 85T,130W

Micha znowu nie dojedzona, bo śniadanie pojawiło się dopiero ok. 13. Wklejam to co zjadłam. Tydzień tragedii…
Generalnie za dużo stresu i jeść się nie chce, to co zjadłam, to bardziej na siłę, żeby podtrzymać funkcje życiowe Pamiętam jak kiedyś ze stresu jadłam jak opętana, a teraz wszystko w druga stronę.

Warzywa: sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula, oliwki czarne.
Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, yerba mate
Przyprawy: -
Suplementy: -

+ 200 ml winka




Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-12 22:36:44

Kama chill nie stresuj się bo złość piękności szkodzi

wierzę, że dasz radę zarówno na weselu jak i na wyjeździe jakoś to ogarnąć- na pewno znajdzie się jakiś kawał mięcha i zielenina, więc zawsze coś wymyślisz na wyjazd weź zapas marchewek, selera naciowego, jajka na twardo sobie ugotuj, jabłuszko i takie tam, wheya jeśli masz i też będzie dobrze

kama - udanej zabawy, należy się w końcu nagroda za te łydki

Sodoma i Gomora po tym weselu. Dorobiłam się wczoraj zaparć i wzdęć, rano zjadłam normalnie i na weselu wybierałam najzdrowsze kąski, a mimo wszystko obudziłam się o 6 rano z płaczem, bo strasznie mnie brzuch bolał, miałam okrutne skurcze. Rano nie mogłam się załatwić, to wzięłam czopek glicerynowy. Wiem, że nie powinno się tego robić za często, bo się organizm przyzwyczai, ale nie miałam wyjścia. Na śniadanie i cały dzień państwo młodzi zagwarantowali, aż ciasto jak wychodziliśmy i to de facto jadłam przez cały dzień dzisiaj. Nawet nie powiedzieli, wcześniej, że nie będzie żadnego śniadania i kawy… porażka. Ogólnie jestem opuchnięta i na następne wesele zabieram pojemniki z żarciem i będę sobie moje jadła, bo nie chcę mieć problemów z żołądkiem więcej

A tak z innej beczki w pt widziałam się z kumplem i mówił, ze sie rozrosłam w barach, szczerze nie zauważyłam, ale podkusiło mnie by wieczorem stanąć tyłem do dużego lustra i może tego nie było widać na fotach ostatnich, ale plecy mi sie wyrobiły pinknie! Rozbudowały się u góry i talia się wydaje chudziutka, do tego nawet jak ich nie napinam to widzę mięśnie
Kumpel mnie straszył, ze będę wyglądać jak chłop, jak już mam szerokie bary i że nikt mnie nie zechce hahahaha Ja nie wiem jak ja bym kogoś miała po samym wyglądzie wybierać, to musiałabym być bardzo płytka

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-15 20:33:06

ajaj, współczuję. get better soon!
ps a z tym żarciem na drugi dzień, to słaaaabooo.

a kumpel to może zazdrości, że tak mówi?

Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-04-15 20:34:09

Kama współczuję tak to jest - nasz brzusio po takim czystym jedzeniu nie przyjmuje nic innego - pewnie "te zdrowsze" tam kąski i tak były inaczej przyrządzone niż Ty to robisz w domciu stąd to ała...

A kumpel pewnie to tak z zazdrości powiedział - j/w wspomina cascada większe plecki to węższa talia - i tak ma być

Generalnie śmieszą mnie takie absurdy... lepiej wybrać sobie meduzę z jej galaretą, bo uwaga ponoć kobiety "umięśnione" (tylko ja ich nigdzie nie widzę) nie są seksowne ej bez jaj ale jak może nie być seksowna wysportowana i umięśniona d.upka, wąska talia, umięśnione nóżki??? POMOCY!? Gdzie Ci mężczyźni
A ja jeszcze siedzę i oglądam sobie filmiki z janyne butterfly i marzę o powrocie do pole dance, a o jej figurze to nie wspominam Ale pewnie takie umięśnienie jak ona ma kwalifikuje się już na nieatrakcyjność hehehe

Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-16 00:10:03

dobre pytanie - gdzie Ci mężczyźni??

BRAK!!

A tak serio. Niestety to przykre, ale.. praktycznie każdy z nich woli meduzy. Chuda laska bez mięśnia to jest to? Co ja już się Kama nasłuchałam, że się rozrosnę i będę męska to szkoda gadać... wyćwiczone, sportowe ciałko jest sexi - tego się trzymajmy i brnijmy w to mimo wszystko i po mimo wszystkich! Miłego!

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-16 08:09:01