masa_siła@2
Witam, od pewnego czasu piję białko i nie wiem kiedy je po treningu pić. A mianowicie czy pić je przed jedzeniem czy po jedzeniu i po jakim czasie? Prosił bym o szybką odpowiedź.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PanDamian
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
966
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
25464
chyba musisz ulozyc diete
Bez farmaceutyki nie licz na wyniki !:)
...
wladek0o
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
pierw poczytaj o diecie i tam znajdziesz odpowiedz po co ci to bialko i gdzie jak juz
Let's do IT
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
białko = mięso w gorszej jakości
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
343
Słuchajcie to białko to uzupełnienie w diecie białka, ułożyłem sobie dietę i od jakiegoś miesiąca się jej trzymam.Ja je pije po siłowni.
...
Martainn
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6782
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
To dobrze.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17760
Napisanych postów
133474
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467409
Jak po siłowni to dodaj do tego 1-2 banany, jak nie masz innego źródła węgli.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6782
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
Fruktoza to bardzo średnie źródło. Uzupełnia głównie glikogen wątrobowy, a nie mięśniowy:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
343
Ale nikt mi na pytanie nie odpowiedział. Kiedy pić te białko, po jedzeniu?
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6782
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50555
Po treningu jest ok. Ale by się jakieś węgle przydały. Do posiłku też może być jak masz mało białka.
...
Hassassins
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1325
Białkiem zastępujesz posiłek, to jest uzupełnienie, nie wiem jak masz dietę rozpisaną, białko bierzesz w tedy kiedy masz niedobór.
"Jeśli nie masz po co żyć, znajdź coś, w imię czego gotów byłbyś umrzeć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
