Redukcja...foto str 1, 3

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: redukcja , foto

Ilość wyświetleń tematu: 20630

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 5059 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134689

Super efekt sogacz, sam jestem na redukcji wiem ile to kosztuje wysiłku!
Ale czy do czerwca warto ciąć? Moim skromnym zdaniem uważaj, żeby nie przesadzić.

...

isqra

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2055

Widać mega efekt. Jestem pod wrażeniem. Mógłbyś wrzucić swoją dietę?

...

borekobch

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4686

wszytsko z głowa robie :).... diete czymam ckd czyli ...3,5g bialka 1,2g wegli i 0,7 tluszczu..... 5 razy silownia, 3 razy aeroby i 2 razy HIIT ...no i doping :P

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Informacje o dopingu zachowaj dla siebie. Dieta, na której jesteś to nawet nie do końca Low Carb a co dopiero CKD.

...

MODis

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 228 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6324

Przy 85 w pasie bedzie juz krata, do czerwca dwa miesiace jak nie zrezygnujesz to bedzie dobrze :)
Przy tych proporcjach B/T/W to na ckd na pewni nie jestes :)

...

borekobch

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4686

no fakt prawda:)....ale tak jak jem to najlepiej mi idzie redukcja....ckd zapiete na ostani guik chce ciagnac od polowy maja :)

...

borekobch

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4686

12 tydz redukcji
waga 83,7kg
talia 90cm
biceps 41cm