Ale czy do czerwca warto ciąć? Moim skromnym zdaniem uważaj, żeby nie przesadzić.
...
Napisał(a)
Super efekt sogacz, sam jestem na redukcji wiem ile to kosztuje wysiłku!
Ale czy do czerwca warto ciąć? Moim skromnym zdaniem uważaj, żeby nie przesadzić.
Ale czy do czerwca warto ciąć? Moim skromnym zdaniem uważaj, żeby nie przesadzić.
...
Napisał(a)
Widać mega efekt. Jestem pod wrażeniem. Mógłbyś wrzucić swoją dietę?
...
Napisał(a)
wszytsko z głowa robie :).... diete czymam ckd czyli ...3,5g bialka 1,2g wegli i 0,7 tluszczu..... 5 razy silownia, 3 razy aeroby i 2 razy HIIT ...no i doping :P
...
Napisał(a)
Informacje o dopingu zachowaj dla siebie. Dieta, na której jesteś to nawet nie do końca Low Carb a co dopiero CKD.
...
Napisał(a)
Przy 85 w pasie bedzie juz krata, do czerwca dwa miesiace jak nie zrezygnujesz to bedzie dobrze :)
Przy tych proporcjach B/T/W to na ckd na pewni nie jestes :)
Przy tych proporcjach B/T/W to na ckd na pewni nie jestes :)
...
Napisał(a)
no fakt prawda:)....ale tak jak jem to najlepiej mi idzie redukcja....ckd zapiete na ostani guik chce ciagnac od polowy maja :)
...
Napisał(a)
12 tydz redukcji
waga 83,7kg
talia 90cm
biceps 41cm
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:18
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:21
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:36
waga 83,7kg
talia 90cm
biceps 41cm
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:18
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:21
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-04-15 10:26:36
...
Napisał(a)
Jak dla mnie idzie elegancko oby tak dalej ! będe śledził !
Być jak Steven !
Poprzedni temat
Prośba o rozpoznanie typu sylwetki
Następny temat
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)
Polecane artykuły