Anonim
Wiem że kapitalna :P Tak więc nie polecam diet.
Zmieniony przez - Danker666 w dniu 2012-04-13 21:03:07
Zmieniony przez - Danker666 w dniu 2012-04-13 21:03:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51575
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Im fight
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
12 serii MC???? 8 serii przysiadu 50 kg???? jakoś ci nie wierzę, albo nie wiesz o czym piszesz! co do diety to wpisz ją w tabelę
Ze niby w co nie wierzysz ? Piszę prawdę Nie mam powodu kłamać
Posiadam sztangę z obciążeniem 50 kg Tak więc z takim dziś zasuwałem
Jak mam wykonywać ćwiczenia siłowe Bo nie wiem które partie z którymi ?
Po przysiadach łapy spuchły Troche doskwiera głód wieczorami Ale przywykłem Siła jest w miarę
Dodam że nie spożywam alkoholu i nie palę Nie jarają mnie te używki
Ze niby w co nie wierzysz ? Piszę prawdę Nie mam powodu kłamać
Posiadam sztangę z obciążeniem 50 kg Tak więc z takim dziś zasuwałem
Jak mam wykonywać ćwiczenia siłowe Bo nie wiem które partie z którymi ?
Po przysiadach łapy spuchły Troche doskwiera głód wieczorami Ale przywykłem Siła jest w miarę
Dodam że nie spożywam alkoholu i nie palę Nie jarają mnie te używki
pzdr
...
Napisał(a)
Mopi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4265
Danker666Ostatnio czytałem kilka artykułów o dietach i wreszcie znalazłem jeden który mówi że powinno się jeść tyle by się dobrze czuć i starać się ograniczyć słodycze. Ja próbowałem najróżniejszych diet i dochodzę do wyniąsku iż są BEZ SENSU nie przynoszą efektów (może jedynie kobietą) jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni i mieć mięśnie to musisz jeść, chyba że wolisz być na ścisłej diecie być głodnym i nie mieć na nic sił to ok. Zwiększ jedynie wysiłek fizyczny. Mój "rozkład" tygodnia to 3 dni siłownia (pn,śr,pt) a reszta to areoby: pływanie, bieganie, praca w ogrodzie, gra w noge itd.
To jest moje zdanie.
Głupoty pieprzysz, albo masz problem z rozumieniem czytanego tekstu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4265
Im fight: sorry, ale wypisuję się z Twojego wątku. Nie wierzę ci. Przeczytaj raz jeszcze co napisałeś. Albo nie rozumiesz tego co piszesz, albo kłamiesz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4265
zrobisz 80 przysiadów z 50 kg sztangą?????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
Wypisujesz się z mojego wątku ? Czemu mierzysz innych swoją miarą
To że podchodzę pod taki ciężar to coś tak dziwnego
Odpoczynki między seriami ok 2 min
To że podchodzę pod taki ciężar to coś tak dziwnego
Odpoczynki między seriami ok 2 min
pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
305
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4265
brniesz w to dalej>?przeczytaj to co napisałeś o treningu raz jeszcze i powiedz że to prawda.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
Ja nie brnę Ja stwierdzam fakt Jestem zapasiony ale zdjęcia nie oddają moich warunków i możliwości Na podreperowanie Twojego ego,napiszę że jutro będzie kwas w mięsniach Ale łapy i plecy mam mocne
pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
mopi-
to,że trening jest fatalny nie znaczy że niewykonalny
do autora-
skąd pomysł na dietę i trening?
to,że trening jest fatalny nie znaczy że niewykonalny
do autora-
skąd pomysł na dietę i trening?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
Jestem kopletnym dyletantem w dziedzinie redukcij masy jak i treningu Napisano by machać żelastwem to macham Moje priorytety to redukcja masy ciała i pop3
pzdr
Poprzedni temat
Prośba o ocenę diety przed zawodami
Następny temat
DIETA POMOCY!
