dziwne masz kubki smakowe. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351506
...
[)@IVI!@/V
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Paczka orzechów, chleb żytni, kilo piersi z indyka, cola zero - wlasnie spędzam dziewiątą godzinę w pociągu
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Paczka orzechów, chleb żytni, kilo piersi z indyka, cola zero - wlasnie spędzam dziewiątą godzinę w pociągu
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
rolont
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1706
Ćwiartka umiliłaby podróż :D
„Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351506
łee jeździło się i po 18, z Gdańska do Zakopanego. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
wladek0o
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
Witam gratuluje przemiany. Mam pytanko przedstawilbys mniejwiecej jak robiles tego kurczaka co masz na 1 str w jakims sosie z makaronem w pudelku plastikowym ?
Let's do IT
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Zwykle bolognese, ale nie z mielonego, tylko wieksze kawalki
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
dzieki za odp a jeszcze jedno bo edytowac sie nie dalo. Jak robisz kilka rodzajow miesa np ryba/kurczak/wolowina na jeden dzien to codziennie kupujesz swieze czy jak to u ciebie jest i czy robisz calosc rano na nastepny dzien czy np na 2-3 kolejne bo praca wiadomo to czasu tak nie ma a widze ze gotowanie u ciebie troche czasu kosztuje.
Let's do IT
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Mam zawsze pelna szufladę zamrożonego mięsa, czasami codziennie, czasami na 2 dni. Na więcej dni nie gotuje zapasów
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1010
Wiek
26 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14414
Święta święta i po świętach. Przez sobotę-poniedziałek dieta nietrzymana, bo mogłem/nie chciało mi się/nie miałem czasu/miałem swoje powody.
Od tego tygodnia będę miał więcej wolnego czasu przez najbliższe kilka miesięcy, więc postaram się wrócić do takiej samej intensywności jak od września do grudnia (3xDT+ 3x aero / week), bo trzeba jakoś sobie ten czas wolny wypełnić
Od tego tygodnia będę miał więcej wolnego czasu przez najbliższe kilka miesięcy, więc postaram się wrócić do takiej samej intensywności jak od września do grudnia (3xDT+ 3x aero / week), bo trzeba jakoś sobie ten czas wolny wypełnić
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
dieta redukcyjna low carb do kontroli
