Czarnula_powrót 2013.str.49

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

No tak jestem wyzsza,ale sylwetke, mialam podobna

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

mkroza

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310

Czarnulko kochana! Właśnie nadrobiłam zaległości, zaglądam, patrzę a tu piękne podsumowanie! Gratulacje, ładnie zeszło

regeneruj się i dawaj dalej

Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-04-07 01:57:56

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Czarnula wszystkiego najlepszego z okazji Świąt

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Dziękuję również Ci życzę WESOŁYCH ŚWIAT

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Wczoraj nie odpuściłam sobie siłowni

Zrobiłam porządny trening z moim Miśkiem i dziś czuję się świetnie (zakwasy) ale i tak to lubię. Goście właśnie poszli więc jest teraz czas na odpoczynek

Oj dziś dużo było tych jajek na moim talerzyku

Już nie mogę doczekać się konkursu a Wy?

...

kama_88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 770 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8188

Widzę, że ostatnio wszyscy podsumowania robią

Zazdraszczam tak pięknych pleców. Całe ciałko pikne

Podobnie jak Ty walczę z uporczywym cellulitem

Jeszcze raz gratuluję świetny efektów

Inspiration exist, but it has to find you working

http://www.sfd.pl/kama_redukcja_/_powrót_do_formy-t895608.html

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Dziękuję za miłe słowa

A cellulit to okropna rzecz, łatwo się go zdobywa (zła dieta, brak ruchu itp.) a trudno traci

Jakoś damy radę, trzeba być dobrej myśli, ćwiczyć i dobrze jeść

...

moCCa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 569 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7427

Czarnulko dziękuję, że do mnie zajrzałaś i za śliczne zajączki

ja musiałam się wyłączyć na kilka dni... A u Ciebie mam nadzieję wszystko dobrze? buźka

Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-09 22:13:07

"Należy się uczyć na błędach, a nie załamywać ręce!" I try

Moje zmagania http://www.sfd.pl/moCCa__dzienniczek_:_-t847822.html

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

No cześć. Jak tam po świętach? Wypoczęta?

Będę kibicować w konkursie..

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

moCCa , Monia Witajcie

Czuję się świetnie, wypoczęłam, ale nie umiałam wytrzymać bez siłowni

Byłam w czwartek i sobotę, teraz nastawiam się psychicznie do konkursu i zbieram siły

Wczoraj nie miałam czasu, ale dziś zajrzę do waszych dzienników

Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-10 12:18:24

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jak ćwiczyć?

Następny temat

uda/boczki - jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jakie ćwiczenia?

Polecane artykuły

Czarnula_powrót 2013.str.49

Ladies SFD

jak ćwiczyć?

uda/boczki - jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jakie ćwiczenia?

Jakie ćwiczenia zamiast martwego ciągu?

7 najczęstszych przyczyn i sposoby na ciągłe zmęczenie

Czy zima rośnie apetyt? Jak sobie radzić ze zwiększonym apetytem?

6 świetnych ćwiczeń na tył ud i pośladki