Piapi
Witam, mam zamiar zacząć cykl... Do końca nie wiem czy w moim przypadku będzie najlepsza kreatyna, białko, gainer, aminokwasy itp. :S
Tak na wstępie myślę, że warto będzie napisać ankiete :
Wiek : 18
Wzrost : 185
Waga : 78-80
Ramie : 36
Klatka : 95
Brzuch : 82
Udo : 53
Staż : 1,5 roku (od 3 miesięcy z dieta, więc od tego krótkiego czasu dopiero na poważnie ;|)
Dieta : regularne 5-6 posiłków dzienne bogate w wartości odżywcze ;) (niestety nic jest ona szczegółowa)
Wcześniejsze suplementy : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder (brałem go przez miesiąc, półtora miesiąca temu skończyłem ;)
Aktualnie robię FBW przez 2 tyg. zamierzam cisnąć jeszcze kilka dobrych tygodni ;)
Mam skłonności do chudnięcia, lecz bo gainerze oblałem się trochę fatem ; ) Efekty jakie chciałbym osiągnąć to : Wzrost siły, masy mięśniowej na której najbardziej mi zależy ;)
Pozdrawiam i czekam na odpowiedź, z góry wielkie dzięki
P.S dodam, że budżet mam ograniczony, ale jakoś się dostosuje ;)
Tak na wstępie myślę, że warto będzie napisać ankiete :
Wiek : 18
Wzrost : 185
Waga : 78-80
Ramie : 36
Klatka : 95
Brzuch : 82
Udo : 53
Staż : 1,5 roku (od 3 miesięcy z dieta, więc od tego krótkiego czasu dopiero na poważnie ;|)
Dieta : regularne 5-6 posiłków dzienne bogate w wartości odżywcze ;) (niestety nic jest ona szczegółowa)
Wcześniejsze suplementy : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder (brałem go przez miesiąc, półtora miesiąca temu skończyłem ;)
Aktualnie robię FBW przez 2 tyg. zamierzam cisnąć jeszcze kilka dobrych tygodni ;)
Mam skłonności do chudnięcia, lecz bo gainerze oblałem się trochę fatem ; ) Efekty jakie chciałbym osiągnąć to : Wzrost siły, masy mięśniowej na której najbardziej mi zależy ;)
Pozdrawiam i czekam na odpowiedź, z góry wielkie dzięki
P.S dodam, że budżet mam ograniczony, ale jakoś się dostosuje ;)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
czlowo
tanie sprawdzone i wcale nie gorsze:) np. z Mr. Big
gigantmasx
wincol
