"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "
Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)
"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "
Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)
XXX
"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "
Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)
A po za tym czy to jest dobra dieta na spalenie zbędnego tłuszczu ?
XXX
"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "
Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)
"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "
Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)
Nie wiem czy dobrze ale coś takiego mi wyszło:
Kcal = 2751
Śniadanie:
Płatki owsiane 391kcal – 100g
Rodzynki 289kcal -100g
Mleko 95kcal – 200g
Drugi posiłek:
Kurczak pieczony na oliwie 500kcal – 200g
Warzywa 100kcal -100g
Obiad
Risotto z kurczakiem i warzywami 400 kcal – 200g
Podwieczorek
Kurczak pieczony na oliwie 500kcal – 200g
Warzywa 100kcal -100g
Kolacja:
Jogurt 376kcal – 400g
Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-04-07 12:27:30
XXX