Chcę przybrać na czystej masie mięśniowej, ale w tej chwili mam małą oponkę oraz takie małe fałdy na klatce piersiowej z boku, myślę, że wiecie o co mi chodzi. Po prostu miałem długą przerwę od siłowni i jadłem co popadło.
Otóż moje pytanie brzmi następująco:
1. W czasie robienia masy mięśniowej trzymam się owej diety + Aeroby I to powinno wystarczyć by spalić zbędności ?
2. j/w + termogenik czy tutaj na razie tego nie potrzeba dodawać ?
Wiek: 21
Waga: około 80kg
Wzrost: 183
Staż: 4 lata