Hubert81
Będzie płacz 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nikt nie mówił, że będzie letko
ROk temu panny sobie fajnie "dodatek" jogurtu interpretowały. Rekordzistka wrzuciła bodajże 300g jako... Sosy do sałatek
ROk temu panny sobie fajnie "dodatek" jogurtu interpretowały. Rekordzistka wrzuciła bodajże 300g jako... Sosy do sałatek
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Zapas chusteczek i jazda coś za coś, wyniki zeszłorocznej edycji powinny motywować 
nikt z braku świni jeszcze nie umarł 
coś za coś, wyniki zeszłorocznej edycji powinny motywować nikt z braku świni jeszcze nie umarł "Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie będzie płaczu, będzie boczek z jajecznicą raz na 10 dni.
Dzięki 4nn.
Nikt do konkursu nie zmusza, ja jestem w stanie przełknąć brak ulubionych produktów, skoro takie są zasady.
Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-04-04 11:31:09
Dzięki 4nn.
Nikt do konkursu nie zmusza, ja jestem w stanie przełknąć brak ulubionych produktów, skoro takie są zasady.
Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-04-04 11:31:09
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Ano... chyba zdarzył się jeszcze jakiś "dodatek" mleka do kawy
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
Magda i nawet 150g boczku możesz na raz wszamać
mnie to też zabolałó
i nawet 150g boczku możesz na raz wszamać
mnie to też zabolałó
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
aisha
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1173
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10582
ja mam pytanie odnośnie treningów-bo wczoraj zastanawiałyśmy się jak to rozplanować. czy można robić trening 5 dni pod rząd i weekend luz, czy pomiędzy siłowymi powinien być dzień przerwy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wg upodobania.
...
Napisał(a)
Esther
Zdobywczyni PP WBBF
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
4315
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
115601
Aisha, ale wtedy weekend to chyba na OJOMie
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
UWAGA!!!
Ustaliliśmy następującą zasadę:
Dodatek nabiału do diety wynosi max. 50g 1x dziennie (słownie: JEDEN raz dziennie) zarówno w pierwszych 4 tygodniach, jak i do końca trwania konkursu.
Mam nadzieję, że jest to dla wszystkich zrozumiałe i nie będą pojawiać się wciąż te same pytania o podział tej porcji w ciągu dnia.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-04 11:54:34
Ustaliliśmy następującą zasadę:
Dodatek nabiału do diety wynosi max. 50g 1x dziennie (słownie: JEDEN raz dziennie) zarówno w pierwszych 4 tygodniach, jak i do końca trwania konkursu.
Mam nadzieję, że jest to dla wszystkich zrozumiałe i nie będą pojawiać się wciąż te same pytania o podział tej porcji w ciągu dnia.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-04 11:54:34
Poprzedni temat
Jak zbić mięśnie ud
Następny temat
marineira /akcja 40stka str.15
