Jaka kreatynke sypnac?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184

Czesc.Naszla mnie ochote na kreatyne.Bralem juz ja 2 razy w ciagu 2-3 lat z powdera.Jaka kreatynka jest teraz dobra cenowo i efektywnie(slyszalem ze nitro)?

22 lata,182/55kg

Cwicze w domu,podciagniecia nadchwytem,pompki oraz sztangielka
3 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

ja myślę że najpierw powinieneś ułożyć sobie normalny plan treningowy
dietę również 55kg przy tym wzroście to już chyba niedożywienie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

do takich cwiczen co robisz kreta zbedna. lepiej ten hajs wydaj na karnet na siłownie.

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

conspiracy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184

Plan mam,cwicze od 2 lat.co do wagi to bez wzgledu na to ile bym jadl i tak nie przytyje taka mam genetyke i niezwykle szybka przemiane materii i tyle.Dalej czekam na odpowiedz co do kreatyny

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

kup sobie lepiej masówkę - lepiej na tym wyjdziesz

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

j/w
wrzuc
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

i kreatyne jak masz kase

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25323 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419428

dokładnie, nie ma takiej mozliwosci ze jak zadbasz o diete z odpowiednia nadwyzka kaloryczna zebys nie przytył, widocznie zle sie do tego zabiarałes

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

"Naszla mnie ochote na kreatyne"

)

Stop wishing start doing

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

...

conspiracy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184

zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne

...