w takim razie proponuję redukcję nabiału, a na posiłek po treningowy, hm, np. - 50g ryżu + ryba + warzywko?
a ser chudy będę przeplatała z półtłustym.
Ilość wyświetleń tematu: 13259
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły