Po jakim czasie dodawać?

Po jakim czasie można spokojnie dodawać interwały, siłownię jako dodatek do SW - Boks?

Wiem, że każdy ma inwidualnie, ale tak pytam jaki okres jest najlepszy po jakim czasie trenowania boksu można dodawać siłke i interwały? Tak, aby nie zakłócić regeneracji, treningów boksu(ćwiczenia techniki i ogólnego skupienia na tym)

Gandziamen

Balboa5

Żebys nie pil czesto...

Dokładnie 1 raz 2 razy w tygodniu... ewentualnie siedem

Spokojnie, nie piję i nie mam zamiaru :D

po takim czasie az bedziesz czul, ze rade sprostac kolejnym treningom.
I nie zaczynaj od interwalow, najpierw biegaj spokojnym truchtem 30 minut.

Moim zdaniem zależy ile już trenujesz. Ja np. nie zaczynałbym dodatkowych treningów na siłowni itd. jeśli nie znałbym dobrze podstawowej techniki.

Tagashi

Moim zdaniem zależy ile już trenujesz. Ja np. nie zaczynałbym dodatkowych treningów na siłowni itd. jeśli nie znałbym dobrze podstawowej techniki.

Wiem, że to pytanie na poziomie przedszkola, ale czy zawodnik sam czuję kiedy załapie podstawową techniką? Trenuję niewiele i nie czuję się lepiej niż gdy nie trenowałem

Po jakims czsie gdy trener juz cie skoryguje to napewno bedziesz czul, ze zlapales podstawowa technike

Balboa5, wiem, że to też zależy od umiejętności danego zawodnika, jak bardzo się przykłada. Widzę, że trenujesz boks, ile trenujesz?
Nie wiem czy byłeś/jeździsz na zawody, a może wiesz? Po jakim czasie mniej-więcej trener wyśle danego zawodnika na zawody? 2-3 lata i jedzie?

Tzn. trenowalem 3 lata karate kyokushin i 8 miechow boks, teraz niestety juz dluzszy czas przerwa z powodu operacji.
Na zawodach w KK bylem po roku i trzech miechach. na boksie nie bylem, ale pojedziesz kiedy trener uzna, ze jestes gotow


Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-25 14:03:38

A na zawodach walczy się w kaskach czy już bez? Jak to wygląda? Przyjeżdżasz, przebierasz się, zakładasz rękawice, szczękę i na ring?

Walczy sie w kaskach, z reguly masz rozpiske walk, przebierasz sie, rozgrtzewasz, zakladasz owijki, rekawice, kask, szczeke i inne akcesoria i walczysz.

Jest jakieś ograniczenie w sile ciosu? Czy można wyjść "zrobić swoje" i tyle?