"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill
...
Napisał(a)
Witam trenuję MMA , ale dziś chodzi mi o trening indywidualny w domu jeśli odsunę fotel mam dużo miejsca . Moje pytanie brzmi jak mogę poćwiczyć nie siłowo tylko aby pouderzać nawet w powietrze , nawet walka z cieniem jest dobra tylko nie wiem czy ubrać rękawice i ochraniacze na piszczele . I jak ma się odbywać ta walka z cieniem ile serii po ile minut . Czy raz same ręce a pozniej same nogi . Chyba wiecie o co mi chodzi , aby efekty były najlepsze Z góry dzięki za odpowiedzi i sory że zadaje takie pytania Pozdro koksy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
były o tym tematy już kilka razy przynajmniej , rozpiski z ćwiczeniami domowymi , poszukaj kolego
...
Napisał(a)
Ułóż sobie jakiś plan sama walka z cieniem za dużo Ci nie da. Zajrzyj do najważniejszych tematów działu uderzane
...
Napisał(a)
Myślę że w domu powinno się głównie trenować siłowo i kondycyjnie. Ewentualnie jak masz jakiegos kumpla który też trenuje i chcialby sie doszkolic to mozecie pocwiczyc razem techniki w stojce i parter. A jak nie to nagrywaj na kamere czy telefon swoją walkę z cieniem i zobacz. Zakladaj szczeke by uczyc sie tez oddychania w szczece. Pozdrawiam
Od każdego dna można się odbić
...
Napisał(a)
jw. Coraz częściej zadawane są pytania w tym stylu "Trenuję w klubie, ale chcę też w domu", ale nikt nie pyta trenera... Nie wiem czemu, bo moim zdaniem do trenera należy mieć zaufanie i pytać się go o co chce (po to m.in. tam jest żeby pomagać).
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
Czasami nie warto pokładać wszystkiego w trenera nie każdy trener musiał mieć styczność z takiego typu treningiem bądź może być niewykwalifikowany i tylko nam źle doradzi. Pytać zawsze warto ale trzeba też weryfikować informacje żeby nie brać wszystkiego co ktoś na powie od razu za rzecz świętą.
...
Napisał(a)
Długo trenujesz w klubie? Jeśli nie, to na razie nie cwicz techniki w domu bo prawdopobodnie bedzie zle technicznie to robi, jesli trenujesz dlugo, to mozesz poszukac w necie jakies rozpiski i trenowac wedle rozpiski.
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
not4you - masz racje jak trener niekompetentny to zle doradzi. Warto pytac to tu to tam, kazdego kogo mamy mozliwosc bo to poszerza nasze spojrzenie na swiat i mozemy wyciagnac wnioski najlepsze dla nas. Wiedzy nigdy dosc.
Od każdego dna można się odbić
Poprzedni temat
Multimedialny program dla Taekwon-do ITF
Następny temat
Doradzenie przy wyborze odżywek
Polecane artykuły