...
Napisał(a)
Waga ; 61kg. Trudno powiedzieć co jest dla mnie priorytetem.. Chciałbym przytyć do 70 kg, nie odpuszczając przy tym za bardzo MT.
...
Napisał(a)
No to jak chcesz przytyć to trzeba iść na siłownie a nie hantelkami w domu machać ;)
...
Napisał(a)
Ja tak myślę, żeby najpierw przytyć do 65, a potem pójść na siłownie. Warto kupić Mutant Massa?
...
Napisał(a)
Mozesz cwiczyc w domu, jezeli znasz technike cwiczen, nie widze przeciwskan.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Odżywki się kupuje jak ma się dietę. Mutants mass to gainer czyli uzupełnienie niedoborów w diecie.Przede wszystkim o masie decyduje odżywianie potem siłownia. Idź do działu odżywanie poczytaj ważne tematy i ułóż sobie diete. Mutant mass to jest droższy kurczak+ryż jeśli wolisz przepłacać twoja sprawa.
...
Napisał(a)
2 dobre treningi na siłce z cwiczeniami wielostawowymi i bardzo dobra dieta z w miare dużym dodatnim bilasem kalorycznym i masa będzie szła może powoli ale z czasem plus SW
Ja nie chce! Ja to zrobie!
...
Napisał(a)
not4youMutant mass to jest droższy kurczak+ryż j
Polemizowałbym. Poza tym odzywki mają jeszcze ten plus, że są instant, a nie każdy ma czas i możliwości sterczeć w kuchni.
...
Napisał(a)
Ja zdecydowanie wolę iść i kupić sobie kurczaka/ryż niż wydawać kasę na jakieś odżywki i szamać ten proszek.To jest gorsza jakość jedzenia która powinna być wykorzystywana w najgorszych opcjach a nie jako główny element naszej diety. Szkoda na to pieniędzy lepiej zainwestować w coś lepszego. Mutant mass ma w sobie bogaty skład ale biorąc porcje dziennie to tylko 26dni za 200zł połówka to jest 520kcal(52dni) czyli jak dobry posiłek ale co do ceny i tak drożej wychodzi niż normalne jedzenie.
...
Napisał(a)
Zgadzam się, że suple nigdy nie przebiją normalnego jedzenia, jednakże porównując cenowo jedną porcje gainera i jedna porcję ryżu z kurą niekoniecznie to 1 będzie droższe, po drugie czas to pieniądz - o tym już wspominałem. Gdy pracujesz od 10.30 - 22.30 to naprawdę żywność w proszku jawi się jako zbawienie, bo przyrządzenie w "wolnym" czasie np. 5 posiłków staje się problem nie do ogarnięcia. Oczywiście mówię o uzupełnieniu diety odpowiednia dawką, a nie wrzucenie w siebie 7 shake'ów dziennie, bo tyle wynosi zapotrzebowanie :)
Poprzedni temat
Juan Manuel Lopez vs Orlando Salido II
Następny temat
forma życiorysu do wsowl
Polecane artykuły