Impreza w 6 tygodniu na MONO.

W Sobote minie mi rowno 6 tygodni odkad jestem na kreatynie (MONO). Do tej pory obylo sie bez alko (kompletnie, ani lyka).

Cykl planowalem na 8-10 tygodni.

Niestety ale w Sobote wpadnie mi impreza. Od razu mowie ze wypije 400-500 ml wodki. Impreza jednorazowa ale wazna okazja.

I teraz pytanie: Przerwac cykl w tym 6 tygodniu czy brac dalej do planowanych 8-10 tygodni (czy jest w tym sens)?

to zależy jak zjedzie ci stężenie kreatyny we krwi po libacji...ogarnij domowej roboty izotonik i weź ze sobą na impreze + proponowałbym wóde ograniczyć na alkohol mniej procentowy bo wódka wysusza strasznie i nic gorszego raczej nie wypijesz poza spirytusem na cyklu : )

edit: jak cie wysuszy to przerwij cykl i zacznij znowu za 4 tyg.
jak będziesz sie czuł dobrze to dokończ.

Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-03-15 19:07:14

jednorazowo nic Ci nie bedzie, jedz tylko dobrze i duzo płynów pij

idz, baw sie, pij byle bys na ryj nie padł bo wtedy cały tydzien bedziesz dochodził do siebie

takich tematów były setki

Jak wyzej, wałkowane milion razy

bez obaw schlaj mordę

Idź wypij jedz dobrze, na drugi dzień zadbaj o odpowiednią ilość płynów i elektrolitów np izotonic i ciągnij cykl dalej.

http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa
http://potreningu.pl/artykuly/103/jak-zmniejs

powyżej komplet informacji na temat alkoholu i treningu oraz sposoby na zmniejszenie niekorzystnych następstw

Wiecie może kto pisze te art. na potreningu.pl ?

wiemy

A możesz Tomku powiedzieć ? Chyba to nie jest tajemnica bo ta osoba co to pisze ma pojecie dobre i jestem ciekaw kto to :P