Bez bólu nie ma wyników!
...
Napisał(a)
Rozpatrz sobie wcześniejszą sugestię o tym że ten plan jest przeładowany i go zmień
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Poczytaj
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
https://www.sfd.pl/Podstawy_żywienia_w_sporcie-t818327.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Poczytaj
...
Napisał(a)
okey okey już wiem ze dieta jest bardzo wazna i napewno sie do niej dostosuje. W takim razie jakie wykonywać ćwiczenia na brzuch najlepiej ?
Bez bólu nie ma wyników!
...
Napisał(a)
abs II
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
troche poczytałem o tym ABS II ale i tak nie wiem jak to cwiczenie wykonywać nie rozumiem tych poziomow itp. jezeli by ktos mogl mi to wytłumaczyc bardzo bym prosil,
Bez bólu nie ma wyników!
...
Napisał(a)
lub po treningu daj 2 cwiczenia ktore lubisz, jedno moze byc silowo, trugie na ilosc powtorzen
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dzięki za rady napewno sie zastosuje do nich !
Bez bólu nie ma wyników!
...
Napisał(a)
duzo czytalem i tak mysle takie jest moje zdanie nie lepsze dla mnie by bylo aw6? bo chodzi zeby zrzucic tłuszcz a z tego co sie doczytałem aw6 lepsze jezeli chodzi o spalenie?
Bez bólu nie ma wyników!
Poprzedni temat
Pomóżcie z treningiem, dietą.
Następny temat
brak pompy mięsnia- pora na zwiekszenie ciezaru
Polecane artykuły