Czekam na odp i pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zaczynam ćwiczyć z zamiarem zrzucenia paru kilogramów i ukształtowaniu jakoś swoich mięsni. Chodzę na siłownię i biegam, mam tam jakąś dietę, którą ciągle dopracowuję, ale odnośnie supli to jestem zielony. I tu chciałbym Waszej porady: jakiś dobry spalacz i/lub coś na rzeźbę. Cena nie jest aż tak istotna, no ale wiadomo, że im taniej tym lepiej.
Czekam na odp i pozdrawiam!
Czekam na odp i pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na razie pracuj nad dietą jeśli chodzi o zrzucenie kilogramów, dla uzupełnienia diety ew. białko , witaminy, o3, na suple przyjdzie czas
Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-03-11 19:57:38
Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-03-11 19:57:38
...
Napisał(a)
A w jakiej postaci te białko i witaminy?
I co to jest o3?
Zmieniony przez - k.cholewinski w dniu 2012-03-11 20:01:29
I co to jest o3?
Zmieniony przez - k.cholewinski w dniu 2012-03-11 20:01:29
...
Napisał(a)
dopracuj dietę, tak żeby bilans kaloryczny był na - , wykonuj aeroby, trenuj, a waga bd lecieć w dół.
co do białka to jeżeli nie dostarczysz odpowiedniej ilości z jedzenia to możesz uzupełnić braki, białkiem w prochu.
co do białka to jeżeli nie dostarczysz odpowiedniej ilości z jedzenia to możesz uzupełnić braki, białkiem w prochu.
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
napisali Ci juz koledzy wyzej ze na razie nic,
na poczatek zaczanij trenowac i odpowiednio sie odzywiac... to wszystko dla Ciebie
na poczatek zaczanij trenowac i odpowiednio sie odzywiac... to wszystko dla Ciebie
...
Napisał(a)
o3 są to kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka.
l-karnityne odpuść sobie.
z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie.
l-karnityne odpuść sobie.
z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie.
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
macieeeko3 są to kwasy tłuszczowe omega 3 potrzebne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania człowieka.
l-karnityne odpuść sobie.
z fat burner'ów na początek możesz dorzucić tested burnera albo clenburexin, ale niekoniecznie.
kolega jeszcze dobrze trenowac nie zaczał a Ty mu polecasz spalacze i do tego tested burnera??
...
Napisał(a)
Kolega napisał, że trenuje, dopracowuje dietę itp i prosi o pomoc w suplemetacji, a wy piszecie w kółko jakieś oklepane teksty.
Jeśli chodzi o suple, zacznij o taniego i w miarę dobrego Olimp Thermo Stim. Zacznij od 1 cap z rana i 1 po południu lub przed treningiem(ew. aerobami). Jak 1 będzie za słaba to wchodzisz na 2.
Powodzenia
Jeśli chodzi o suple, zacznij o taniego i w miarę dobrego Olimp Thermo Stim. Zacznij od 1 cap z rana i 1 po południu lub przed treningiem(ew. aerobami). Jak 1 będzie za słaba to wchodzisz na 2.
Powodzenia
...
Napisał(a)
wincol patrząc po jego wypowiedziach to i tak coś weźmie więc lepiej mu coś doradzić.
a tested to nie jest nie wiadomo co więc na początek powinien być ok.
a tested to nie jest nie wiadomo co więc na początek powinien być ok.
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
...
Napisał(a)
no tested burnera to na poczatek na pewno nie polecam. 300mg kofeiny + geranium to jak dla mnie zbyt wiele, a już swoje w życiu zjadłem. Prosze nie polecać takich dawek osobom niedoswiadczonym bo jest to NIEODPOWIEDZIALNE.
ale wspomniane tutaj omega 3, białko czy lekki termogenik - może być. Choćby zestaw:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Zielona_Herbata-opis883.html - to lub wspomniany tutaj thermo stim
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:28:19
ale wspomniane tutaj omega 3, białko czy lekki termogenik - może być. Choćby zestaw:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27100.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Zielona_Herbata-opis883.html - to lub wspomniany tutaj thermo stim
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-11 20:28:19
Polecane artykuły