Jakie białko? albo BCAA?

Koledzy właśnie skończyło mi się białko WPC 80 W ilości 2250g,brałem tylko po siłowni i w miejsce braku białka w diecie ,ogólnie jestem na redukcji,chce poprawić sylwetkę, spalić tłuszcz, idzie nieźle (2 miesiące)efekty są dobre, teraz chce tydzień zrobić przerwy od odżywki i potem coś zacząć brać. Myślałem nad jakimś dobrym białkiem,bo gównie jest mi potrzebne do zastępowania posiłków w diecie, ze względu na prace nie wyrabiam z całym jedzeniem w robocie .
Nie wiem co kupić, około 2kg/200zł ,w takim przedziale mniej więcej , najlepsze białko na redukcji?

Jak myślicie dokładać do tego wszystkiego jeszcze BCAA około treningowo?
jakie będzie dobre?
trochę jestem z odżywek do tyłu ,tyle tego, że człowiek sam nie wie co wybrać .

12 lat temu po dwóch latach na siłowni kupiłem pierwsze aminokwasy, wtedy jeszcze do technikum chodziłem to dla mnie 200zł było masa kasy , były to amino z górnej półki, w ampułkach , jadłem je z 4 dni , aż tu przychodzę ze szkoły chce zjeść kolejną dawkę a tu niema odżywki ,co jest grane , :) a mama już na mnie czekała ze zj**ką :) to ścierpiałem , ale najbardziej mnie ruszyło jak mi powiedziała że te prochy spuściła w kiblu
200zł poszły z ściekami

białko
https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=27011

bcaa na redukcji sie przyda
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

bialko-to co remik bardzo dobre,ale jak chcesz cos ze znanych bardzo firm to rozwaz jeszcze https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html
bcaa-to od remika jest git,ja mam jednak swoje ulubione https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html 

te białko co remik zapodał, podoba mi sie, mam nadzieje że działa tak jak pisze:) z tym BCAA sie zastanawiam , widzę ,że preferujecie w proszku, jest różnica miedzy proszkiem a kapsułka?

kapsy wyjdą Cie drożej

dobra wybrałem białko siteca i BCAA z SFD , teraz pytanie mam takie

trening mam 70min + 40min bieżni , jak zabrać sie za odżywki, białko weżnę po całym treningu siłowym i aerobowym a te BCAA kiedy też po całym czy miedzy treningiem a aerobami będzie lepiej?

2x proch? Czy źle zrozumiałem?

o co ci chodzi? wszystko w proszku jeśli o to pytasz

najlepiej przed treningiem i przed aero białko po aero

Pytam tylko czy aż tyle prochu potrzebujesz po prostu.