Strych podłoga / a duży ciężar ?

Umknął mi kawałek o płycie...Wybacz Sasiad :D Moj kumpel z obawy o stan podłogi postawił sobie pod ławeczką właśnie dwie takie "deski" , i ciężar isę inaczej rozkładał...A strop miał lepszy od mojego :D A płyta wydaje mi się że może być z czegokolwiek twardego :)

Gryf bym brał na zaciski sprężynowe, szybsza zmiana obciążeń itd. a i ciszej się ciężar na płaskie zakłada, niż na gwintowany.
Płyty kupisz w najbliższym sklepie budowlanym, czy OBI Castorama itp. z allegro się nie opyli, bo one mają 250cm x 125cm i trochu ważą, więc przesyłka by sporo wyszła raczej, możesz kupić też płyty paździerzowe, ale one są trochu słabsze a cena podobna.

a stojaki drugie spoko.

Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-03-03 16:10:18

Castorame mam obok Nomi tak że żaden problem, mogę przygotować coś takiego, a np prowizoryczne deski jak bym skołował ? Np mój tato by mi z pracy coś przyniósł, albo z mebli jakichś deski duże by posłużyły równie dobrze ? Gryf mówisz taki a więc musiał bym na osobnych aukcjach brać a to raczej w gre nie wchodzi (koszty) Wolał bym wszystko za 1 razem np ten zestaw gryfu z obciążeniem jest spoko mi to nie robi różnicy, mam hantle identyczne i musze zmieniać jakoś się przyzwyczaiłem, ale dzięki Sąsiad doceniam. Druga sprawa te stojaki co wysłałem są dobre?

uważaj żeby ci sztanga nie spadła bo wtedy może pęknąć płyta

zarejestruj się w sklepie Marbo na ich stronie i napisz tu https://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%_Dla_Każdego_Forumowicza-t573417.html a dostaniesz 4% rabatu jako forumowicz, i z podmianą gryfu też nie będzie problemu jeśli napiszesz. przy hantlach zaciski śrubowe są lepsze, bo lepiej trzymają, ale przy prostej nie są potrzebne zaciski w sumie w ogóle, ale jak chcesz
z mebli to raczej są cienkie płyty i słabe.

Ja za tymi deskami zacznę powoli się rozpatrywać Pojadę może w następny weekend na wieś do kuzyna, to coś tam się na bank wynajdzie Jeśli nie to jadę do Casto. Powiem tak nara zie mam 250zł, od rodziców mógł bym coś wychaczyć ale im oddam bo próbuje żyć samodzielnie Więc na tą chwilę co miał bym zamówić ? Gryf z obciążeniem czy może stojaki? w sumie to bez różnicy ale tak pytam bo może jeśli zamówię pierwszy gryf z obciążeniem to coś poćwiczę na tym Mam jeszcze pytanie jak kupię sobie ławkę po tych zakupach, to czy przy tym stojaku będę mógł ćwiczyć na klatkę itd? czy stojak jest tylko przystosowany do przysiadów ? Póki co nie będę wgl się forsował od czasu do czasu porobię jakieś ćwiczonka w domu itd, teraz idzie taki okres gdzie muszę szczególnie ćwiczyć pod kontem koszykówki Więc dobrym pomysłem będzie przeczekanie wiosny/lata i dopiero po wakacjach gdzieś zacząć hardkorowe treningi ? bo wtedy miał bym już kompletny sprzęt wertymax będę uważał, jak wykończę domową siłke od razu dodam w dziale foty do oceny

EDIT: Fakt faktem nigdy przysiadów nie robiłem, to czy na strych przydało by się lustro ? żeby nie kaleczyć np techniki jeśli tak to czy opłaca się kupić gdzieś w miarę większe odbicie w sklepie ?



Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-03 17:16:46

Do stojaków spokojnie ławkę możesz później dokupić, pierw kup sztangę i obciążenie (obciążenia poszukaj używanego na allegr, lub w targowisku, będzie taniej by było tylko stalowe lub żeliwne) bo i bez stojaków z mniejszym ciężarem dasz rade robić przysiady i inne. jak nie masz zbędnego lustra to moim zdaniem szkoda kasy na nie wydawać, lepiej kupić coś innego bardziej przydatnego, ja przed przysiadami tez lustra nie mam i nie miałem nigdy

Ok popatrzałem trochę i moim zdaniem będzie rozsądniejszy chyba ten wariant:

2x10kg = 110zł
http://allegro.pl/marbo-polski-ciezar-obciazenie-talerz-10kg-new-i2182617717.html#delivery 

Gryf 180cm o tym prostym wspominałeś szybkie przekładanie 77zł
http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i2181364507.html

Łącznie za taki zestaw z przesyłką zapłacił bym 217zł czyli nieco taniej niż zestaw http://allegro.pl/marbo-sztanga-38kg-ciezary-i-gryf-srubowy-180cm-i2175511534.html

Chciałem dodać że obciążenia oprócz tych z gryfem nie będę już zamawiał ze sklepu bo niestety drogo jest Będę starał się szukać gdzieś żeby było nieco taniej chyba że przy okazji jak będę zamawiał np Ławke czy stojaki (a zapewne te 2 rzeczy z osobna będe brał, to możliwe że wezmę jeszcze obciążenia bo za wysyłke zabule tyle samo

Sąsiad będzie korzystniej? i czemu nie masz bolda się pytam

Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-03 18:25:17

w 2. zestawie masz 10kg więcej nakładu 4x2,5kg więc wychodzi tak samo jak byś chciał jeszcze 10 dokupić do tych 2*10.
ze czego nie mam? chodzi o lustro? lustro mam, ale nie w miejscu gdzie robię przysiady, tzn nie przed stojakami, może kiedyś jak jakieś znajdę to sobie dotargam jeszcze jedno ale raczej mi się nie chce (bo już miałem możliwość wsiąść lustra ~180x100cm)

Faktycznie są 4x2,5kg ale Twoim zdaniem lepiej wziąć to co zaproponowałem ? czy ten 2 zestaw już bo coś na start muszę kupić Nie sąsiad nie chodzi o Lustra, chodzi o doradce ! powinieneś mieć gruuby nick