Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

nigdy aakg solo nie bralem. Na ebayu znalazlem za 5ft 120caps x 750mg, co o tym myslicie?

Bedziesz miał na ok 30 treningów śmiało możesz brac

Maly poslizg, dzien treningowy w srode... niestety dopadlo mnie znowu to co w poprzednim tescie- zespol "downa" nog... czyli przepadl prawie trening plus problemy ze snem w nocy...

Najgorsze jest to, ze nie wiadomo co to jest i jak temu zapobiec niby pisza o witaminkach i mineralach ale u mnie jest tego naprawde pod dostatkiem...

No nic, zaciskam zeby i lece dalej










Przez moja blizej nie zydentyfikowana chorobe udalo mi sie zrobic 2/3 treningu... dobre i to. Mam nadzieje, ze do nastepnego treningu juz mi przejdzie

Nogi i Mieśnie Brzucha

A-1: Martwy Ciąg Klasyczny (przypominający przysiad, zaczynamy z bidrami bardzo nisko) 10 serii po 6 powtórzeń, tempo 50X0, odpoczynek 90 sekund - ciezar: 100kg - zrobilem tylko 7 serii i niestety bol, mrowienie (ciezko to okreslic) byl juz nie do zniesienia...

A-2: Uginanie nóg siedząc, stopy do wewnątrz 10 serii po 6 powtórzeń, tempo 50X0, odpoczynek 90 sekund - ciezar: 42.5kg - 7 serii

B-1: Skrętoskłony, 3 serie po 12 do 15 powtórzeń, tempo 3030, odpoczynek 60 sekund

B-2: Wspięcia na palce stojąc, 3 serie po 12 do 15 powtórzeń, tempo 3030, odpoczynej 60 sekund - ciezar: 110kg








Jeden trening GVT i wrocil apetyt ostre katowanie poprzedniego dnia i odrazu inaczej organizm reaguje. Zatem spadek apetytu spowodowany byl mniejsza intensywnoscia treningowa

I posilek - jajecznica z 8 jaj + 100g boczku + oliwa + 2banany
II posilek - wieprzowina 250g + frytki 150g + ketchup + banan
III posilek - wieprzowina 150g + frytki 150g + ketchup + banan
IV posilek - wieprzowina 100g + frytki 150g + ketchup
V posilek - wpc 40g + 2 banany
VI posilek - wolowina 200g + frytki 150g + ogorek










Poszla ostatnia miarka noxi pro, bede lecial na e.w.a. 01, moze jak wezme pol opakowania na raz , cos kopnie

Ogolnie jesli chodzi o Noxi Pro:
- pobudzenie na plus
- cena na plus
- ekonomia opakowania na plus
- koncentracja na plus
- zjazd po treningu minus

1. Po przbudzeniu 5g mono
2. witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit c + resveratrol 1cap + glucosamine 1tab
3. Przed treningiem ok. 1.5 miarki Noxi pro
4. Po treningu 5g mono
5. Przed snem melatonina 1 cap + 2 cap ZMA







Byla mowa o pobudzaczach,stanelo na AAKG. Zapewne kupie solo i przetestuje. Chcialbym jednak najpierw dowiedziec sie

Jak to dziala?
Z czym to sie jje?
Jakie dawki stosowac?
Jak na kogo dziala?

TEMAT DNIA: Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG)

Zinko, aakg tylko pompuje. Myślałem, że chcesz takie combo zrobic, jak ci pisałem wcześniej solo się nie opyla, chyba że kofe do tego dorzucisz, to wtedy bedziesz miał lajtowy, bez kreatynowy NO booster

a jesli chodzi o dawki to wrzuc ze 3-5g na start

tzn mysle jeszcze o guaranie. Lepsze bedzie z kofa?

Zinko, napisz najpierw czego oczekujesz od tego przedtrenigowca którego montujesz. Skupienia?Pompy?Energii? Jak 2 ostatnich, to kofa+ aakg będzie dobre, choc lajtowe. Ale siłka to nie dyskoteka w końcu

no nie dyskoteka ale dobrze jak energia rozpiera dlatego potrzebuje powera, po pracy jestem zmulony, ze masakra

To powera napewno aakg ci nie da pompe tak jak chcesz miec siły na treningu to serio, polecam kofe+bcaa+carbo albo vitargo przed samym treningiem. Kofa cię pobudzi, węgle dadzą ci siłe na długi trening. I dobrą pompe

ladowalem carbo przed treningiem, bcaa pilem podczas i raczej pobudzenia nigdy nie odczuwalem. Sprobuje jeszcze kofe solo badz guarane.

Co do aakg to narazie zobacze jak bedzie wygladala pompa na treningu bez noxi pro