...
Napisał(a)
zapomnialam nadmienic w sumie... w ciagu dnia wypijam ok 3l zielonej herbaty (+ wody min.)
...
Napisał(a)
Shirley, masz prawie 400 g nabiału, a zaleca się tutaj żeby nie przekraczać 150g. Generalnie co do rozkładu B/T/W, to poczekaj na którąś z Szefowych. Powodzenia.
Tylko tego mi trzeba - zieleni, lasu, wody, GÓR
...
Napisał(a)
NatalkaoOo, dzieki ! niweluje :) ok, smigam do domu ,zakupki i wieczorem wklejam zdjecia. Mam nadzieje,ze ktoras z Szefowych mnie odwiedzi!
...
Napisał(a)
Hej Shirley, właśnie daj jakieś zdjęcia, masz tyle wzrostu co ja, a ważysz tak malutko, gdzie Ty tam masz ten brzuszek co?
No ale wiadomo, zawsze może być lepiej I oczywiście, trzymam kciuki!
No ale wiadomo, zawsze może być lepiej I oczywiście, trzymam kciuki!
estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety
Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Masz bardzo fajny start Powodzenia
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
Dzieki Oveja! na szybko zerknelam w Twoj dziennik... Szacun, naprawde szacun! mam nadzieje, ze i na moim brzuchu bedzie widac taki efekt (mam malego bzika na jego punkcie;) i ze bedziesz mnie tu odwiedzac i prostowac jak bedzie trza ;)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ciekawe czy ktos nade mna czuwa... ciagle sie zastanawiam czy robie wszystko bardzo źle czy tylko źle ;)
...
Napisał(a)
A mozesz stanąc tez tyłem do zdjęcia luzem bo nie o to chodzi ze raz stanęłaś "krzywo" co ja widze na wszytskich zdjęciach ze stoisz rkzywo, tylko na jednym bardziej Micha ok, BCAA po co?
Poprzedni temat
dieta redukcyjna pomocy
Następny temat
dieta na odchudzanie i na zdrowie proszę o opinie
Polecane artykuły