SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

SHIRLEY - lekka redukcja z Waszą pomocą :)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11346

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
siur, zdjecia naprostuje wieczorem ;) bcaa - 1) dobic bialka wyzej, bo nie mam pomyslu na nic innego 2) o ile dobrze zauwazylam to dobrze mi cwiczy po nim.

Zmieniony przez - shirley w dniu 2012-03-01 14:12:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
jeszcze pytanko, bo dzis zmierzam do sklepu po nową odzwyke bialkowa, ktora byscie polecily?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
obliques - wklejam "wyprostowane" zdjęcia :)






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
co o tym mysliscie? zostawiac miche i treningi jak jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ruda_29
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Weź wrzuć jakieś jedno zdjęcie tyłem bez żadnej napinki, ręce luźno, tak, żeby całe ciało (od głowy do stóp) było widać. Bo trochę to krzywo wygląda.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
mam nadzieje,ze te beda ok... ;)

sorry, marny ze mnie fotograf




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
dzisiejsza micha

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
no i jednak jestes krzywa, i to ie mało, masz skolioze niestety do tego stopnia ze ramię ci tez opada
Buduj plecy buduj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
czyli dolozylabys cos do obecnego treningu na plecki wlasnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
shirley
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1916
czyli dolozylabys cos do obecnego treningu na plecki?
PS. i cos na co najbardziej czekam - rada na brzuchola
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta redukcyjna pomocy

Następny temat

dieta na odchudzanie i na zdrowie proszę o opinie

WHEY premium
Polecane artykuły
Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

„Triada sportsmenek” to zależność między niskaloryczną dietą, zaburzeniami miesiączkowania i zmniejszoną gęstością miner...

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Na temat odchudzania powstały setki książek i artykułów. Problem tkwi w tym, iż większość prezentowanej tam wiedzy nie m...

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn

Nikogo nie dziwi, kiedy widzimy na siłowni mężczyzn wyciskających duże obciążenia na ławce leżąc, czy też, kiedy w luź...

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły