...
Napisał(a)
Ja myślę, że naprawdę warto szczególnie że nie kosztuje jakiegoś majątku :P
...
Napisał(a)
Podaj wymiary w yniki siłowe przed i po! jak tak ci mocno przybyło:P
...
Napisał(a)
jeśli chodzi Ci o to ile wezmę na klatę to nie sprawdzam się :) ale na jednej ręce mogę zrobić 10 pompek na jednej i drugiej bez żadnego wykręcania ciała podciągnąć się na jednym ręku też nie mam problemu :) możesz coś takiego zrobić? wydaje mi się że nie :)
...
Napisał(a)
Mógłbyś wrzucić fotki albo filmik ?
Chciałbym zobaczyć jakie po tym efekty ; )
Chciałbym zobaczyć jakie po tym efekty ; )
,,Ciężko jest lekko żyć"
...
Napisał(a)
Wyglądem nie mam się co chwalić za bardzo bo chudy jestem :) pewnie ze względu na to że pale
...
Napisał(a)
Zapodaj jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi, fajnie byłoby poznać jakieś inne sposoby na trening niż pistolety czy unoszenia nóg leżąc
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
na nogi docelowym ćwiczeniem są pistolety :)
na brzuch to unoszenie nóg w zwisie docelowe ćwiczenie bo zanim się do tego dojdzie są ćwiczenia pośrednie
na brzuch to unoszenie nóg w zwisie docelowe ćwiczenie bo zanim się do tego dojdzie są ćwiczenia pośrednie
...
Napisał(a)
polecam wam książkę system Widera jest na necie w pdf-ie jest bo pobrałem i wydrukowałem ale tą też sprawdzę thx
...
Napisał(a)
tone ta ksiazka ci zapewnila sukces ale ty sam sobie,poza tym masz 17 lat a w tym wieku malo kto nei rosnie:) ale jesli taks zybko widac to ciagnij to dalej,moze bedzie jeszcz elepeiej:)
Polecane artykuły