Pilne! zbicie wagi

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5847

A więc w piątek mam mistrzostwa podkarpacia w boksie i chce wystartować w wadze do 52 kg. Moja stała waga to 53.5.
Po "wypróżnieniu się" i po treningu waże 52.5. więc poztostaje 0.5. moje pytanie brzmi jak to zrzucić. tłuszczu nie mam prawie w ogóle więc nie wiem jak zbić wagę. czasu mam niewiele. dzięki za pomoc

Pomogłem? to daj SOG'a :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Patryyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4570

Dużo do zbicia nie masz. Proponuje zbić z wody, Trenuj w bluzie,spodniach na treningu, zredukuj ilość wody, pij mniej, praktycznie 0 wody przed ważeniem i powinno załatwić sprawę.

Zapomniałem jeszcze o saunie (jeżeli masz taką możliwość), która jest pomocna przy zbijaniu wagi

Zmieniony przez - Patryyy w dniu 2012-02-22 19:51:54

Płacz na treningach, by śmiać się podczas walki.

...

MTnew

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5847

z sauny nie mam niestety możliwości skorzystania a jak z jedzeniem przez czwartek?

Pomogłem? to daj SOG'a :)

...

Lucyfer92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 346 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4656

Nie jedz za dużo. Raczej mniej i coś lekkostrawnego. Owoce są dobre. No i płyny sobie odpuść przed ważeniem. Nie będziesz długo bez nich więc ci nic nie grozi. Możesz jutro wieczorem już je ograniczyć.

...

MTnew

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5847

tyle że ważenie mam w piątek rano o 11.00 i chyba muszę już dzisiaj ograniczyć. mam też dostęp do siłowni. co mogę na siłce robić?? i czy warto iść

Pomogłem? to daj SOG'a :)

...

Patryyy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4570

Racja możesz od dzisiaj ograniczyć płyny, tylko że stopniowo a w piątek wgl nie pić. Co do siłowni to raczej odradzam, chyba że jest bieżnia ale na dworze już cieplej się robi ;)

Płacz na treningach, by śmiać się podczas walki.

...

A-LEX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1719 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34084

moja rada jest taka, zapomnij o silowni bo przemeczysz miesnie, zapomnij o bieganiu bo przemeczysz nogi.
odpoczywaj, idz spac w cieplym ubraniu zeby sie wypocic, i nie bierz prysznica przed wazeniem bo nabierzesz wody przez skore

They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.

...

Lucyfer92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 346 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4656

Jutro wieczorem już nic nie pij jak chcesz być pewny. Od 18:00 załóżmy. Do wieczora też ogranicz, ale z rozsądkiem. I tak nie masz dużo do zbicia.

...

MTnew

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1208 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5847

dzisiaj rano po śniadaniu ważyłem 50.6 więc się mieszczę póki co. jeszcze zjem obiad to trochę waga podskoczy. pójdę na trening to spadnie i na jutro myślę że powinno być ok.

Pomogłem? to daj SOG'a :)

...