patrycja18
jakie cwiczenia moge wykonywac na ta partie miesni w warunkach domowych bez sprzetu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
145
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
beznickowy
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5088
Masz tu taki przykład o co chodzi
z tym że pięty podpierasz w jakimś nieruchomym miejscu i kładziesz się na ziemie na placka a nie głową w dół
z tym że pięty podpierasz w jakimś nieruchomym miejscu i kładziesz się na ziemie na placka a nie głową w dół
...
mocarz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
869
Nie masz zupełnie żadnego sprzętu?
...
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
Żuraw:
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
94Maly
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1320
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9758
Przy pistoletach też trochę pracuje dwugłowy ale tam jednak najbardziej w przód idzie, a w domku żuraw najlepszy ale to ciężkie ćwiczenie.
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
Jak wyżej - żuraw to najlepsze ćwiczenie na rozwój dwugłowych, stosowane również na siłowniach, a do zrobienia praktycznie wszędzie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
