Youjiro - dziennik metody Lafay'a

i nie rozumiem czemu ktoś ci polecił, żeby podczas stagnacji i ogólnej niemocy cofnąć się poziom niżej:/ autor wyraźnie podkreśla, żeby pobijać osiągi, nie cofać się, ewentualnie 3mać formę:]

Zapewne Youiro miał na myśli rozciąganie

Jarek jakie jest Twoje doświadczenie z metodą ?

poziom XIII

a twoje? bo widzę że ty wiesz wszystko najlepiej i nie mogę wyrazić swojej opinii bez późniejszej krytyki z twojej strony

No popacz
A poza poziomem do którego doszedłeś jaki miałeś progres w wynikach ilościowych/wymiarach/etc. ? Ile czasu z metodą ?
Yourijo pisząc o rozgrzewce zapewne się perdolnął zwyczajnie, jak już zostało wspomniane
Co do cofania się - nie czytałeś o obwodach w drugim tomie ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-15 00:34:39

No tak z lekka się walnąłem, ale i to na R i to

no pacze :] z metodą jestem coś koło roku. progres w jakim konkretnie ćwiczeniu lub ćwiczeniach Cię interesuje? Yourijo się pomylił przyjąłem ;) co do cofania się - nie, nie czytałem o obwodach bo nie mam tomu drugiego (nawet nie wiedziałem że jest) hehe zamierzam kupić, bo pewnie wiele tracę :] wazzup1988 ponawiam pytanie odnośnie Twojego doświadczenia z metodą Lafay'a? pozdro

Jarek doświadczenie? przecie wazzup to wódz Lafaya w Polsce, 2 prekursor pomijając samego Oliviera

ok spoko że o tym wiesz :] ja nie mam o tym pojęcia :)