Lepiej przed treningiem czy po?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1134

Witam mam pewne pytanko lepiej brać białko przed czy po treningu ponieważ czytałem że przed jakoś lepiej wpływa na przyswajalność .Moje białko to Dymatize Elite Gourmet

To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84036 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710429

po
jednak wnioskuje po zadanym pytaniu że nie za bardzo wiesz do czego służy odżywka białkowa

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

przed zjedz normalny posiłek po siłowni białko i banana/dwa potem zjedz normalny posiłek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52628

rozwaz tez opcje w ktorym posilku masz malo bialka, zdr

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

napisz coś o swojej diecie

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Smoczek17

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 7560 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58488

Remik nie podpuszczaj

f*** YEAH!!!!!

...

pakerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 177

ta odżywka o ile dobrze kojarze to odżywka na noc?

...

Veermilion

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1134

flex nie jestem jakimś gościem nie w temacie wiem że to odżywka tylko czytałem coś na temat białek przedtrenigowych że lepiej wpływają na przyswajalność białek .

To nie stal panuje nad tobą tylko Ty nad stalą.

...