Szacuny
1
Napisanych postów
681
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21946
Siemanko. Szybkie pytanko dla zorientowanych w temacie.
Mianowicie jaki rodzaj glutaminy wybrać :
- L-glutamina
- Peptyd - NAG
Która jest najekonomiczniejsza i najbardziej skuteczna. Wiem, że peptyd utrzymuje się dłużej w organizmie niż zwykła l-glutamina, ale za to lepiej stosować l-glut. zaraz po treningów, bo zmniejszy się czas kiedy dopłynie do mięśni ? O NAG-u wiele nie znalazłem. Jaką rodzaj gluty wybrać, jeśli mogę sobie pozwolić tylko na 1 rodzaj i jakie są zalety danej formy gluty :)
Szacuny
1
Napisanych postów
681
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21946
Tylko chcąc kupić glute bardziej opierałem się na opinii znajomych ćwiczących na siłowni i sporty walki. Nie wiem czy sobie wkręcają, czy co, ale mówią mi, że odczuwają sporą różnicę między suplementacja glutamina, a jej brakiem :) A własnie postów na temat bezużyteczności glutaminy przeczytałem mnóstwo i już nie wiem w co wierzyc ;)
Szacuny
5
Napisanych postów
402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2868
Wszyscy jakoś mocno kierują się w/w artykułem (link), który wkleił Remik. I co tak rzeczywiście ta glutamina daje 0 efekt?Jakoś mi się nie chce wierzyć.