Lekka forma by salaros, zdjęcia str.4

powiem wam tak...

Nie mam i nie będę miał genetyki do tego sportu. Robię to tylko i wyłącznie dla siebie i czuję się z tym dobrze.
Mam małe ręce poczynając od barków, tricepsa, bicepsa i kończąc na przedramieniu z tego względu. że mam ciężką pracę. Codziennie rozworze ciężki towar. Jestem w pracy przeważnie od 7 do 17 a często zdarza się że kończę o 20,21. I po pracy mam strasznie wymęczone ramiona i jak do tego jeszcze dojdzie trening po pracy to już jestem dojechany konkretnie.
Może są na to jakieś sposoby ale ja ich nie znam. Podpowiedzi mile widziane.

TheSniper...czasami trenuje w domu brzuch. Aerobów nie wykonuje.

mi sie bardzo podoba;)

lepszą formę miałeś rok temu.

na tej ostatniej fotce naprawde dobrze to wygląda. z tego co widac to chyba szeroki brzuch masz co?

jak dla mnie za sucho , na 1 stronie o wiele lepiej wyglądałeś.

jw , mało przyjemna sylwetka dla oka.

a mnie Twoja forma bardzo sie podoba
ile czasu zajela redukcja i na jakiej diecie jakie treningi jakie aeroby wykonywales
nie bede ukrywal ze sam chcialbym osiagnac taka forme lub nawet troche gorsza bo zdaje sobie sprawe ze jak nie biore koksu i odzywek oraz nie mam perfekcyjnego genu nie bede mial sylwetki kulturysty (tak wiec chce tylko dojsc do jak najnizszego poziomu tluszczu nawet majac sylwetke jak skoczkowie narciarscy - oni wbrew pozorom sa lepiej zbudowani od przewazajacej wiekszosci ludzi)

Zmieniony przez - modin1987 w dniu 2012-02-09 22:57:08

Zmieniony przez - modin1987 w dniu 2012-02-09 23:07:20

Mi się podoba, nie każdy ma predyspozycje do tego sportu, najważniejsze, że lubisz to co robisz więc jest zaj**iście.

no jest dobrze ale wiadomo ze pare kilo miecha by sie przydalo ;d a jak wymiary?

salaros

biceps

Sory, ale co Ci jest? Strasznie to wygląda ... Jakoś chudy, dziwnie, nie estetycznie.