Dieta do oceny :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1061

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DDJB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Waga: 65kg
Wzrost: 173cm
Posiłek nr 1:
Omlet białkowy:
-2 jaja
-pół szklanki mleka
-30g orzechów włoskich
-pół szklanki zmielonej owsianki
-60g białka
-pół banana

FOOTBALL FOR FANS!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

james28

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11565

brakuje mi warzyw i zdrowcyh tłuszczy :D

...

DDJB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 720

Warzyw nie dodałem z lenistwa.Ale dodaje je do 3 posiłków (2,3,4) a jesli chodzi o zdrowe tluszcze to masz i w 1 posilku orzechy i w 5 i 6 :)

FOOTBALL FOR FANS!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PRAGNĘ PRZYTYĆ !

Następny temat

Problem - zbyt dużo jedzenia

Polecane artykuły

Dieta do oceny :)

Odżywianie i Odchudzanie

PRAGNĘ PRZYTYĆ !

Problem - zbyt dużo jedzenia

Dlaczego z wiekiem tyjemy? Co zrobić by nie tyć?

6 złych nawyków przez, które jesteśmy grubi

Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?