Jaką przerwe zrobić po cyklu?

dałem sogi, niby poszły ;) czyli tylko krete odstawić na miecha i dalej ogień?

Cale 600 g kreatyny zjadles przez miesiac czy ci zostala jeszcze?
Moim zdaniem miesiac to stanowczo za krotko na kreatyne, powinienes brac minimum 8-10 tyg.
2x5 g w dni treningowe i 5 g w dni nietreningowe.
Kreatyne mozesz wrzucac do tego gainera po treningu, wchlanialnosc bedzie lepsza niz solo.

'' cykl kreatynowy'' piszecie a potem nie robi się cykli to cykle robi się tylko na saa????????

kreatyna nie jest odzywka a suplementem

hmm... w takim razie tylko crete odstawiamy. Krete wale 10g dziennie. w dni treningowe rano i po treningu, a w wolne rano i przed snem tak jak jest na etykiecie napisane. Tak mysle zeby zamienic jeszcze massa na gainera od mutanta + test mutanta z tym bcaa i krete pozniej